萎縮性鼻炎是一種慢性鼻腔疾病，是以鼻腔黏膜、骨膜，甚至鼻骨發(fā)生萎縮，因鼻粘膜表面長期附有膿顛，所產(chǎn)生的臭味，俗稱“臭鼻癥”。該病的發(fā)生原因尚不十分清楚，多認(rèn)為與臭鼻桿菌、類白喉?xiàng)U苗感染，營養(yǎng)不良，內(nèi)分汾失調(diào)以及遺傳因素有關(guān)。那么有沒有什么預(yù)防方法嗎？下面就告訴你！

1、嚴(yán)禁辛辣等食品。對(duì)于辣椒、腌漬和燒烤等刺激性的食物，專家建議不要多吃，炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導(dǎo)致肺火盛，加重鼻炎病情。

2、忌生冷食物，經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會(huì)妨礙脾胃的功能，引起鼻炎患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運(yùn)行。在炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，我們就會(huì)想要抓起來一飲而盡。但是殊不知這樣的情況就可能會(huì)給鼻炎的發(fā)生帶來可乘之機(jī)。所以在生活中要注意飲料的食用方法，并且不過量食用。

3、盡量少吃魚、蝦、牛奶等引起過敏原的食物。

4、保持室內(nèi)空氣的濕度或是使用空氣過濾器，盡量少接觸電腦，不讓鼻子太干燥。

5、鼻炎患者盡量少游泳，游泳時(shí)均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

6、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：偶爾鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎?？捎盟聪幢乔?。

7、患過敏性鼻炎的人應(yīng)加強(qiáng)鼻子的保護(hù)，隨時(shí)保持鼻腔清潔。

8、掌握一些簡單易行的中醫(yī)保健知識(shí)，比如穴位按摩（迎香穴）、藥物熏鼻、鹽水洗鼻等，還可以煲制一些簡易藥膳輔助治療。

9、睡前、早晨護(hù)理：晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘。

10、多加休息。臥室明亮，并保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

鼻炎的預(yù)防其實(shí)也不是什么難事，只不過需要的是患者的細(xì)心和耐心罷了。小編提醒大家，治療鼻炎最好先做到預(yù)防，預(yù)防為主，在平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少在電腦前久坐，提高身體的免疫力。