很多人到了冬季，總是感覺咽部有異物感，咳也咳不出來，咽也咽不下去，而且還有痛癢的感覺，很是讓人難受，而且好長時(shí)間也不見好，吃了抗菌消炎藥也不管事，那么你可能就是患了慢性咽炎。慢性咽炎是冬季好發(fā)的一種疾病，它是咽粘膜、粘膜下組織及淋巴組織的彌漫性炎癥，時(shí)下剛進(jìn)入冬季，由于干冷空氣的刺激很多人慢性咽炎就該開始發(fā)作了。

預(yù)防慢性咽炎的措施：

1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

2、預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

3、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔清潔，及時(shí)治療牙周疾病。

4、注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應(yīng)及時(shí)治療，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療。