咽炎，是一種生活之中常見的疾病，患上之后要是輕微的話，一般無需就醫(yī)治療，需要做的就是做好家庭的護理，從而就能對癥狀做到一定的緩解。而緩解輕微咽炎，就需要知道一些小偏方，從飲食下手，預(yù)防加食療，可以讓我們遠離咽炎的困擾。

咽炎的預(yù)防措施

1、咽炎的預(yù)防首先是需要咽炎患者改善工作生活環(huán)境，結(jié)合設(shè)備的改造，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激。

2、在急性咽炎期，應(yīng)及時選用抗病毒、抗菌藥物治療，勿使急性咽喉炎轉(zhuǎn)為慢性，在慢性咽炎期抗菌藥物一般是不需要的。這也是屬于咽炎的預(yù)防中需注意的一個事項。

3、咽炎患者需注意生活起居有常，勞逸結(jié)合，及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水（高血壓、腎病患者勿飲鹽開水。

4、咽炎患者勿飲烈性酒和吸煙，飲食時避免辛辣、酸等強刺激調(diào)味品。因此，飲食在咽炎的預(yù)防中也是非常重要的。

5、咽炎的預(yù)防要適當控制用聲，用聲不當、用聲過度、長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。

飲食偏方

1、取麥冬、玄參、菊花、金銀花、木蝴蝶、甘草適量，加胖大海兩枚，冰糖兩塊，用開水沖泡代茶飲。

2、鮮嫩絲瓜切片放入大碗中，搗爛取汁，一杯一次，頓飲，有清熱解毒、消腫止痛作用。

3、鮮白蘿卜一個，青果10個，冰糖少許，煎水代茶飲，日服兩次。

4、將莧菜洗凈，搗爛取汁，加白糖調(diào)勻，日服兩次。

5、胖大海洗凈，放入茶杯中，加入蜂蜜適量，用開水沖泡，加蓋3分鐘后即可飲用。

6、麥冬、丹皮、白芍、玄參、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，貝母、甘草各6克，水煎服。

7、雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可飲用。

8、取金銀花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。制法：將以上藥共研碎成粗末，每10克為1包，用塑料袋封裝備用，飲用時放在保溫杯里，用開水沖泡代茶飲，每日飲服1～2包。

9、金銀花、連翹、元參、麥冬、桔梗各10克，烏梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。

專家提醒，小偏方對疾病的治療效果是不大的，對輕微的病癥可以起到較好的緩解或者治療作用，但是如果食用了以上食療方，身體仍然有感覺到不適，就應(yīng)該去醫(yī)院確診，對癥治療，這樣才能早日擺脫疾病的困擾。