遠視是一種比較常見的病癥，近些年來，在中國，患有遠視的人群越來越多。對于遠視，要從多方面進行治療，其中，飲食結構的調整，對于治療遠視有著不可或缺的作用。那么遠視患者的飲食結構又該如何搭配呢？

1、咖啡因能夠有效促進腎上腺分泌從而刺激神經系統(tǒng)使其保持興奮，并且咖啡因能夠增加呼吸的頻率，這都能緩解眼睛疲勞，從而達到保護視力的作用，因此遠視患者也可以多吃一些含有咖啡因的食物咖啡因的食物，比如巧克力和咖啡。

2、遠視患者應該多吃一點有利于名目的食物，比如說動物的肝臟，尤其是魚肝，對于名目有著十分出色的作用。另外遠視患者還應該多吃一點硬質的食品，因為咀嚼硬質的食物能夠使面部肌肉大幅運動，從而起到放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)的作用，對于緩解近視有著十分積極的作用。

3、遠視患者，要多吃富含維生素A的食物，維生素A是能夠維持人體上皮組織正常的代謝的主要的營養(yǎng)素，它能保持眼角膜的正常，保證眼角膜不會干燥或退化，并且還能夠增強食用者在暗光中視物的能力。

4、含鉻的食物遠視患者也要多吃，因為通過有關機構調查和研究，發(fā)現(xiàn)人們平時攝入的食物嘗嘗缺乏鉻元素，而若是人體體內缺少鉻元素，則會導致胰島素的作用有所下降，并且是血漿的滲透壓上升，從而導致人體眼睛的晶狀體發(fā)生形變，導致人體視力下降。因此在日常生活中遠視患者最好要多吃含有鉻元素的食物，比如說肉食、玉米、魚蝦等等。

5、葉黃素也能夠維持視網膜和眼角膜的正常代謝功能，如果人攝入體內的葉黃素過少也會導致遠視的發(fā)生，所以遠視患者應該多吃一些綠色蔬菜和水果。

6、遠視患者還需要多吃含有維生素B1、維生素B2的食物，維生素B1和維生素B2都是人們非常容易缺乏的營養(yǎng)物質，但是維生素B1和維生素B2都是能夠維持視網膜以及眼角膜正常代謝運轉的十分重要的營養(yǎng)物質，這兩種物質的缺乏會導致視網膜和眼角膜的衰退，因此要多吃含有這兩種營養(yǎng)物質的食物，比如：動物的內臟、蛋黃等等。