很多人認為月經(jīng)不調沒什么大礙，不必放在心上，其實這種想法十分錯誤的，月經(jīng)不調有很多危害，不孕就是最常見的，所以當出現(xiàn)了月經(jīng)不調，一定要引起高度的重視。

首先了解一下不孕女性月經(jīng)不調的原因：

1、神經(jīng)內分泌功能失調引起，即下丘腦-垂體-卵巢軸功能不穩(wěn)定或缺陷；

2、女性卵巢因素引起，育齡期女性月經(jīng)不調多是因為卵巢黃體功能不足導致的；

3、器質性病變引起，包括生殖器的局部炎癥、腫瘤、發(fā)育異常、內分泌功能紊亂和其他的一些全身性疾病。

月經(jīng)不調的按摩調理方法

（1）、點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行，調節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

（2）、揉按心窩

心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區(qū)，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調節(jié)中焦氣機，使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

（3）、推按兩肋

兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發(fā)熱，能夠疏通肝膽經(jīng)，調暢氣機。

經(jīng)常練習這些手法可以有效調節(jié)胃功能，達到養(yǎng)胃、暖胃，調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。

（4）、艾灸中脘穴

用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

（5）、艾灸足三里穴

外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。