痛經(jīng)多由情志不調(diào)，肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢；或在行經(jīng)期間感受寒邪、水濕導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻所致。當(dāng)然，痛經(jīng)可以用艾灸治療。那么，痛經(jīng)用艾灸灸哪里？方法是怎樣呢？

艾灸主要是借助艾條或艾柱等燃燒后所產(chǎn)生的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，以達(dá)到防治疾病的目的。艾灸的作用主要是溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、消瘀散寒以及防病保健。艾灸操作簡單，療效顯著，是防病保健的不二之選。

艾灸治療痛經(jīng)取穴：關(guān)元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分鐘，三陰交可以艾灸10-15分鐘，。如果胃腸不好，可以加中脘和天樞，足三里。

治療選穴：

氣滯血瘀型：中極 太沖 足三里 三陰交；

寒濕凝滯型：歸來 地機(jī) 足三里 三陰交；

氣血不足型：氣海 血海 足三里 三陰交；

肝腎不足型：氣海 百會 足三里 三陰交；

將點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚約3~4CM（并無定數(shù)，一切以自己承受能力為準(zhǔn)）進(jìn)行薰灸。燃燒端可以采取固定不移的溫和灸法，也可以采取一上一下的雀啄灸法，亦或是采取反復(fù)旋轉(zhuǎn)的回旋灸法。

穴取中極（臍上1寸）、關(guān)元穴，取仰臥位，采用厚3～5毫米，直徑為2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾絨放于姜片上，點(diǎn)燃后施灸，如自覺燒灼感，則稍移動位置。于月經(jīng)前3天開始，月經(jīng)停止時結(jié)束。每次20分鐘，兩個月為1療程。

以上是艾灸治療痛經(jīng)的一些介紹。艾灸治療只要掌握方法便可以簡易的治療痛經(jīng)，大家在家可以試試。