痛經(jīng)是女性常見的疾病之一，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，每個都市女性都患有不同程度的痛經(jīng)疾病，痛經(jīng)的一般癥狀主要有下腹痛、腰酸腿疼、渾身乏力等癥狀。痛經(jīng)的發(fā)病也會給我們的身體帶來其他婦科疾病。那么，痛經(jīng)日常飲食哪三大食物不宜吃。

一、忌食生冷寒涼食品：常見的生冷寒涼性食品包括各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

二、忌食刺激性食物：常見的辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或最好不吃。

三、忌食酸澀食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。