對于痛經(jīng)的預(yù)防辦法，大家一定要結(jié)合自身的實際情況選擇最適合的，只有最適合的才是最好的 ，接下來我們就對痛經(jīng)的預(yù)防辦法做詳細(xì)的解讀，看看怎么才能夠正確的治療這種疾病。

痛經(jīng)的預(yù)防辦法：

熱敷療法：相信痛經(jīng)的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經(jīng)期間在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經(jīng)！用熱水袋和熱毛毯來治療痛經(jīng)已經(jīng)有好幾代人的歷史，很有效。

禁酒：假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

勿使用利尿劑：利尿劑會將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外，影響身體健康，所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。