（1）盡早到醫(yī)院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時(shí)，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

（2）月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免受涼。同時(shí)，不宜過(guò)分勞累。

（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

（5）注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂(lè)，氣機(jī)暢達(dá)。

另外，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話，患者朋友就會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。