痛經(jīng)是一種常見的婦科疾病，痛經(jīng)給大家?guī)淼奈：ο嘈藕芏嗳硕悸杂卸?。緩解痛?jīng)的方法很多，不管是藥物還是食療都可能會緩解痛經(jīng)之苦。下面是為大家搜集的按摩法，找對穴位試試吧！

按揉三陰交：

具體位置：小腿內(nèi)側(cè)位置，足內(nèi)踝尖上3寸，即脛骨內(nèi)側(cè)緣后方

按摩的方法：用拇指指腹捻在對側(cè)三陰交穴上揉搓，若有酸脹感即為正確的位置。按摩1分鐘之后就換右手拇指指腹捻在左太沖穴1分鐘按摩，這樣交互按摩。按揉三陰交有助于交通心腎，引火下行，對于婦科疾病類疼痛都有非常有效的緩解作用。