痛經(jīng)是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適，不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動，并且需要治療。那么，當(dāng)歸有什么食療可以治療治痛經(jīng)嗎？

飲食療法確實能起到較好的防治作用。在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，可適當(dāng)吃些有酸味的食品，有緩解疼痛作用，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。行經(jīng)時，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖啡、濃茶、烈性酒等。

還可以制藥膳防治痛經(jīng)，痛經(jīng)朋友可以試可以吃當(dāng)歸的，當(dāng)歸補血養(yǎng)血，一般是沒有影響的。但是，如果痛經(jīng)患者內(nèi)火較大是不適合吃當(dāng)歸或大補的試。例如以下使用當(dāng)歸做成的食療偏方： 當(dāng)歸羊肉生姜湯：用于氣血虧損痛經(jīng)者服用，見經(jīng)期腹中冷痛或婦女產(chǎn)后虛寒腹痛，按之痛減，心慌氣短，月經(jīng)量少，精神疲乏，脈若細(xì)，宜養(yǎng)血。

具體做法是，原料：當(dāng)歸9克、生姜15克、羊肉片50克。 其中羊肉肉嫩味羹，是滋補之佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等成分；其性味甘，溫；能養(yǎng)肝補虛，善治虛勞贏瘦、產(chǎn)后虛冷、腹痛、寒疝。

當(dāng)歸補血調(diào)經(jīng)，活血行滯，以增強羊肉補虛溫肝之力；使該湯既補血活血，又能止痛。

生姜溫散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。合而為湯，溫補肝血，散寒調(diào)經(jīng)止痛。

綜上所述，大家應(yīng)該都了解到了想要的信息，希望對大家有所幫助，在此祝大家身體健康！