白帶是女性正常的生理現(xiàn)象，但是很多女性會出現(xiàn)異常情況，一旦出現(xiàn)這樣的情況就要及時進行調(diào)理。那么白帶異常怎么調(diào)理呢？有可能是疾病引起的，就要及時治療疾病，如果是由于生活習(xí)慣導(dǎo)致的，就要及時調(diào)節(jié)生活習(xí)慣。

出現(xiàn)白帶異常不用很擔(dān)心，只要用正確的飲食療法進行調(diào)理，是可以有效地達到效果，常見的療法有：

1、如為脾虛和腎虛所致的白帶質(zhì)稀、量多，可選用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、芡實、薺菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒莧、石榴、桂魚、赤小豆等進行食療。

2、要少食辛辣和油膩生冷之品，應(yīng)多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。

同樣日常生活中的調(diào)理也是很重要的，下面具體介紹一下生活中的注意事項：

1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時要盡量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、要適當(dāng)?shù)貐⒓舆\動。經(jīng)常運動可促進骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護生殖系統(tǒng)的正常功能。保持陰部干燥。要盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)衣。

溫馨提示：當(dāng)女性朋友出現(xiàn)白帶異常的時候，調(diào)理和治療是一方面，但是女性朋友應(yīng)該在日常生活上也需要注意。