月經(jīng)過(guò)多對(duì)于大多數(shù)女性朋友來(lái)說(shuō)都可能會(huì)遇到，那么出現(xiàn)這樣的情況之后我們不但要積極的進(jìn)行正規(guī)的治療，合理的飲食也會(huì)對(duì)此有幫助，那么就月經(jīng)過(guò)多的食療來(lái)說(shuō)，有關(guān)資料顯示，月經(jīng)過(guò)多之后主要從以下幾方面進(jìn)行食療。

1、生化蜜膏。作用是溫中補(bǔ)虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

處方：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

2、母雞艾葉湯。作用是補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

處方：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

3、枸杞燉羊肉。作用是補(bǔ)腎養(yǎng)血；適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。

組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。

用法：羊肉整塊用開(kāi)水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開(kāi)，去浮沫，文火婉約l—1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精，食肉喝湯。

以上就是簡(jiǎn)單的介紹，不過(guò)還有很多種方法，我們并未一一介紹，如果您有此癥狀，最好還是在醫(yī)院進(jìn)行診治之后，在根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行食療。下面我就來(lái)談?wù)勗陆?jīng)過(guò)多的一些飲食禁忌。

1、血熱者忌吃辛辣、蔥、蒜、姜、芥末、茴香、花椒等動(dòng)火食物；

2、虛寒者忌吃生冷果瓜及寒涼之食品。