月經(jīng)不調(diào)是女性常見(jiàn)的疾病，月經(jīng)不調(diào)可表現(xiàn)為月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)延遲，月經(jīng)提前等。專家指出，月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重的影響到了女性的正常生活與工作。那么，月經(jīng)過(guò)多該如何飲食呢？

【月經(jīng)過(guò)多食療】

1、地黃煮酒

原料：老母雞，艾葉

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。

功效：有補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的功效。

適用：適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細(xì)。

2、母雞艾葉湯

原料：生地黃，益母草，黃酒

制作：把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

功效：有活血止血的作用。

適用：適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

3、歸地?zé)蛉?/strong>

原料：羊肉，當(dāng)回、生地，干姜

制作：將羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：有溫中補(bǔ)虛，益氣攝血的作用。

適用：適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。