1、避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解性交疼痛。

2、避免性交疼痛還要注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成性交疼痛。

3、如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起性交疼痛。怎樣避免性交疼痛的發(fā)生，這是一個相當嚴肅的問題，是關系到人們性福的關鍵性問題，需要及時處理。

4、避免性交疼痛還應該戒除一些煙酒，說適當?shù)娘嬀坪臀鼰?，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現(xiàn)性交疼痛。