1、平時(shí)穿的衣服盡量寬松透氣、舒服柔軟，還能吸濕，最好穿那種全棉的內(nèi)衣褲、或是腈綸等化纖制品的內(nèi)衣褲。

2、女性的外陰有自潔作用，每周只洗兩三次就行，平時(shí)用溫水清洗就可以。清洗時(shí)最好不要用肥皂、鹽水或任何洗滌劑，因?yàn)樗巹┲泻袎A性成分，過份地清洗消毒，反而會(huì)使外陰的菌群失調(diào)，導(dǎo)致局部發(fā)炎，使瘙癢的程度更為嚴(yán)重。

3、在家里可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，不要使它變熱。持續(xù)冷敷，直到陰部不再發(fā)癢為止。

4、使用衛(wèi)生紙要注意方法正確，盡量保持干爽。

5、用中藥煎湯坐浴是常用的外陰瘙癢外治法，一般每次10~15分鐘，每天一次。