乳腺癌的出現(xiàn)，讓好多患者特別痛苦，它也是一種嚴重的疾病，在平時我們也要清楚它的致病因素，而且也要注意生活當(dāng)中合理的預(yù)防措施。

乳腺癌病因

1、遺傳因素：家族中第一級直親家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危險性是正常人群的2- 3倍。乳腺癌有明顯的遺傳傾向性，不少乳腺癌患者呈現(xiàn)家族聚集現(xiàn)象。有乳腺癌家族史婦女應(yīng)重視乳房自檢，或定期復(fù)查乳腺彩超。

2、乳房疾病：乳腺小葉增生、纖維腺瘤等乳腺疾病患者發(fā)生乳腺癌的危險性是正常人群的2倍。對于長期存在乳腺疾病患者需積極合理治療定期隨訪觀察。

3、月經(jīng)胎產(chǎn)：初次月經(jīng)年齡早于13歲者發(fā)生乳腺癌的危險性為年齡大于17歲者的2.2倍，而絕經(jīng)年齡大于55歲者危險性大大增加；未生育者風(fēng)險高于生育者，生育晚者風(fēng)險高于早者（以35歲為界）此外，不哺乳可增加乳腺癌的風(fēng)險，哺乳反而可降低乳腺癌的危險性！

4、藥物因素：乳腺癌是激素依賴性惡性腫瘤。青春期長期口服避孕藥代替避孕措施，絕經(jīng)后常年補充雌激素治療更年期綜合征可能增加乳腺癌的危險性。

5、飲食因素：高脂肪飲食，長期飲酒可增加乳腺癌的患病風(fēng)險。因為脂肪飲食可以改變內(nèi)分泌環(huán)境，會加強或延長雌激素對乳腺細胞的刺激、進而增加乳腺癌的危險系數(shù)。

6、情志因素：這一點雖然缺乏大數(shù)據(jù)支持，但回顧不少乳腺癌病例確實有這方面的因素，不少患者曾在發(fā)病前有嚴重影響心情事件發(fā)生，心態(tài)消極，缺少社會心理支持。

乳腺癌高發(fā)人群

1、生理期過早或絕經(jīng)很晚的女性：一般來說，女性在12、13周歲的時候，出現(xiàn)月經(jīng)初潮，但是，有些人的初潮來的很早，提前幾年都有存在，這樣容易增加患上乳腺癌的風(fēng)險。

2、患有乳腺增生的女性：乳腺癌的發(fā)生，無疑和乳腺增生是有一定關(guān)聯(lián)的，因為身體的增生組織對某些藥物會有藥物敏感性，這樣是極其容易造成囊性增生的發(fā)生。

3、經(jīng)常做人工流產(chǎn)的女性：有些女性因為在平時沒有做好保護措施，意外懷孕，這個時候，會想著把孩子打下，卻不想，在這人工流產(chǎn)的過程中，是極其容易造成乳腺癌的發(fā)生。這是因為懷孕其實屬于妊娠的過程，進行人工流產(chǎn)，會造成妊娠中斷，造成體內(nèi)激素水平下降，剛剛發(fā)育出來的乳腺很有可能會停止生長，會影響到乳房健康，造成乳腺出現(xiàn)腫塊，形成乳腺癌。

4、精神容易失常的女性：有些時候，女性的情緒被壓抑會造成不必要的麻煩，生活習(xí)慣、工作壓力過大會造成精神失常，長時間處于這樣的狀態(tài)下，其實容易導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)生酸化，身體機能下降，是會造成氣血不暢、內(nèi)分泌激素發(fā)生失調(diào)，這些都會容易引起乳腺疾病，進而會誘發(fā)乳腺癌。

乳腺癌預(yù)防

1、提倡母乳喂養(yǎng)：美國科學(xué)家的一項大規(guī)模調(diào)查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關(guān)。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對孩子健康有益，還是預(yù)防母親患乳腺癌的有力措施。

2、避免不必要的X射線：美國羅切斯特大學(xué)的南希博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受X線治療的女性進行長期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。加拿大學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，兒童或少年時代即使是因為肺結(jié)核而接受胸部X線檢查，也會使成年后乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應(yīng)盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預(yù)防乳腺癌的不容忽視的措施。

3、適當(dāng)限制脂肪攝入量：《美國流行病學(xué)雜志》報道加拿大科學(xué)家的研究成果：婦女乳腺癌的發(fā)病率與脂肪攝入量呈正相關(guān)，患乳腺癌的危險性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿卜素豐富的蔬菜能助婦女抵御一般的細胞增生性乳房疾病，并能降低婦女患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總的蔬菜與動物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來的是乳腺癌發(fā)病率成倍地上升。為預(yù)防乳腺癌應(yīng)多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)限制脂肪攝入量。

4、補充維生素D：維生素D能預(yù)防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。這可能是由于維生素D能調(diào)節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強人體免疫功能的緣故。人體內(nèi)維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經(jīng)日光中的紫外線照射后轉(zhuǎn)變而成?，F(xiàn)代科學(xué)家指出，為預(yù)防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應(yīng)重視陽光照射。必要時，可適當(dāng)補充些維生素D。

5、精液預(yù)防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規(guī)律地作用內(nèi)外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內(nèi)膜炎與輸卵管炎的機會要少得多?？茖W(xué)家們的最新研究又發(fā)現(xiàn)，精液還有預(yù)防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調(diào)查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發(fā)病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據(jù)研究，精液在保持體內(nèi)激素的平衡上起著關(guān)鍵性的作用，從而可以預(yù)防，至少能減少乳腺癌的發(fā)病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

6、和諧的性生活：乳房是女性主要的性敏感區(qū)之一，在婦女正常月經(jīng)期前后，乳房都有明顯變化。這與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)。有關(guān)乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發(fā)生有相關(guān)性。乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應(yīng)消退后，乳房又可恢復(fù)到原有形態(tài)，此過程一般持續(xù)15-30分鐘。當(dāng)性反應(yīng)不協(xié)調(diào)時，女性可有乳脹和胸部不適應(yīng)感。

7、體育運動預(yù)防乳腺癌：體育運動能提高人體健康素質(zhì)?？茖W(xué)家研究調(diào)查了1000名40歲以下婦女，發(fā)現(xiàn)每周參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓(xùn)練期常發(fā)生錯過月經(jīng)甚至不來月經(jīng)，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應(yīng)減少。醫(yī)學(xué)證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導(dǎo)致月經(jīng)錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。

8、佩戴胸罩應(yīng)適時松解：據(jù)美國疾病研究所1963年11月對近5000名婦女作了研究，發(fā)現(xiàn)佩戴胸罩每天超過12小時者，患乳腺癌的危險性增加，其原因是胸罩壓迫胸部，阻礙了淋巴液的正常流通。所以夜晚應(yīng)松解胸罩，有些婦女習(xí)慣于戴胸罩睡覺，為了防止誘發(fā)因素，應(yīng)更換上托型，或其他松寬的胸罩。