隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，工作壓力、家庭負擔(dān)嚴重威脅女性健康。這也是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率越來越高的主要原因。對抗乳腺癌，最關(guān)鍵的也在于對于防治該病的知識掌握。今天我們有幸請到首席乳腺專家專家，為我們講授相關(guān)防控知識。

　　乳腺癌是一種嚴重影響婦女身心健康，甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，通常發(fā)生在乳腺上皮組織。其發(fā)病率占全球女性惡性腫瘤第一位。據(jù)統(tǒng)計，全球每年約140萬人被查出患有乳腺癌，約50萬女性死于該病。在我國，每年約有20萬女性被查出患有乳腺癌，發(fā)病率在過去10年間不斷上升。與西方國家相比，我國女性乳腺癌病人發(fā)病的中位年齡為48歲，比西方國家提早了十年。

　　到目前為止，乳腺癌的病因還不確定，但是和生活習(xí)慣、飲食等等都是相關(guān)的。乳腺癌的發(fā)生率和一個國家經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r和工業(yè)化水平頗為相關(guān)，經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)乳腺癌發(fā)生率往往高于經(jīng)濟落后地區(qū)。我們發(fā)現(xiàn)，女性人群如果從經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)到經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，經(jīng)過一段時間的生活和工作之后，她們的乳腺癌發(fā)病率非常高，這說明外部因素對乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展過程起著非常重要的作用，也說明乳腺癌很大程度上是可防和可控的。

　　在這些因素當(dāng)中，有幾個非常值得注意，首先是生活習(xí)慣，北京、上海和廣州等一線城市，乳腺癌發(fā)病率非常高。專家指出：“白領(lǐng)女性承擔(dān)的工作壓力非常大，工作節(jié)奏很快，還有一些女性，把抽煙、酗酒作為時尚的活動，這些都會促進乳腺癌的發(fā)生。其次，飲食習(xí)慣也密切相關(guān)，特別是一些快餐食品，還有雌激素的濫用，如今女性30歲左右就用含雌激素的藥物和化妝品來美容，其實這非常危險?！爆F(xiàn)在雌激素和乳腺癌的關(guān)系是明確的，所以對于雌激素必須重視。再次，我要提一下產(chǎn)后母乳，母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。最后就是肥胖。針對這些因素，我們可以實施一些預(yù)防措施，來最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。

　　第一，認識到危害，改良生活習(xí)慣。第二，保持良好的工作習(xí)慣，學(xué)會適當(dāng)減壓，保持心理、生理的健康狀況。第三，要盡量避免多吃高脂肪、油炸食品，可多吃綠色蔬菜和豆制品。第四，適當(dāng)運動，避免過度肥胖。第五，對于女性來講，婚姻是生活中非常重要的部分，一個健康的婚姻生活對乳腺癌的發(fā)生可以起到很好的抑制作用。另外，還要避免對乳腺的傷害，比如胸罩不要過度擠壓等。所以保持一個積極向上的心態(tài)，有一個健康良好的生活狀態(tài)，可以讓女性朋友遠離乳腺癌，過上美麗的生活。

　　由于乳腺癌疾病自身的特殊性，患者將承受來自腫瘤本身和乳房缺失的雙重打擊，在康復(fù)和治療期間，她們還將面對可能會出現(xiàn)的腫瘤轉(zhuǎn)移帶來的壓力以及治療時帶來的痛苦，這些都會給患者帶來巨大的心理沖擊。因此，幫助患者進行必要的心理康復(fù)至關(guān)重要。

　　1.親友的支持。乳腺癌患者特別需要家人的支持和體貼，需要更多的關(guān)愛與精神的安撫，尤其是丈夫的關(guān)心與理解。有些患者會主動和親友溝通，爭取他們的支持。但也有些女性這時會在心理上退回到兒童那種幼稚的狀態(tài)。另外，一些丈夫也處在應(yīng)激狀態(tài)下，對妻子冷落、疏遠、忽略妻子感受，會讓女性感覺更加受傷。

　　2.選擇信任的醫(yī)生。這時，如果還沒有選定主治醫(yī)生，要去找一個自己信任的、有責(zé)任心的醫(yī)生，并積極和醫(yī)生溝通。

　　從治療的角度來說，乳腺癌是一個無法隱瞞的疾病，醫(yī)生有責(zé)任與患者溝通，交流，給予患者相應(yīng)的知識。這一過程本身就是一種支持性的心理治療。那些自我意識比較強的女性，更會要求自己的知情權(quán)，了解病情的發(fā)展。這時醫(yī)生應(yīng)該了解患者能夠接受的程度，讓患者從積極的方面了解病情，讓她感覺自己是屬于90％有希望者當(dāng)中的一個。

　　最后專家還特別提醒女性朋友，一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，尤其是不痛不癢的腫塊更應(yīng)該去醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)是治愈乳腺癌的關(guān)鍵。對于年輕女性每月做一次乳房自檢是有必要的，40歲以上的女性則需要每年做一次專業(yè)的乳腺檢查。這都是有效防止乳腺癌的手段。