隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，工作壓力、家庭負(fù)擔(dān)嚴(yán)重威脅女性健康。這也是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率越來(lái)越高的主要原因。對(duì)抗乳腺癌，最關(guān)鍵的也在于對(duì)于防治該病的知識(shí)掌握。今天我們有幸請(qǐng)到首席乳腺專(zhuān)家專(zhuān)家，為我們講授相關(guān)防控知識(shí)。

　　乳腺癌是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康，甚至危及生命的最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，通常發(fā)生在乳腺上皮組織。其發(fā)病率占全球女性惡性腫瘤第一位。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年約140萬(wàn)人被查出患有乳腺癌，約50萬(wàn)女性死于該病。在我國(guó)，每年約有20萬(wàn)女性被查出患有乳腺癌，發(fā)病率在過(guò)去10年間不斷上升。與西方國(guó)家相比，我國(guó)女性乳腺癌病人發(fā)病的中位年齡為48歲，比西方國(guó)家提早了十年。

　　到目前為止，乳腺癌的病因還不確定，但是和生活習(xí)慣、飲食等等都是相關(guān)的。乳腺癌的發(fā)生率和一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r和工業(yè)化水平頗為相關(guān)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)乳腺癌發(fā)生率往往高于經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)。我們發(fā)現(xiàn)，女性人群如果從經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)到經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生活和工作之后，她們的乳腺癌發(fā)病率非常高，這說(shuō)明外部因素對(duì)乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展過(guò)程起著非常重要的作用，也說(shuō)明乳腺癌很大程度上是可防和可控的。

　　在這些因素當(dāng)中，有幾個(gè)非常值得注意，首先是生活習(xí)慣，北京、上海和廣州等一線城市，乳腺癌發(fā)病率非常高。專(zhuān)家指出：“白領(lǐng)女性承擔(dān)的工作壓力非常大，工作節(jié)奏很快，還有一些女性，把抽煙、酗酒作為時(shí)尚的活動(dòng)，這些都會(huì)促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生。其次，飲食習(xí)慣也密切相關(guān)，特別是一些快餐食品，還有雌激素的濫用，如今女性30歲左右就用含雌激素的藥物和化妝品來(lái)美容，其實(shí)這非常危險(xiǎn)。”現(xiàn)在雌激素和乳腺癌的關(guān)系是明確的，所以對(duì)于雌激素必須重視。再次，我要提一下產(chǎn)后母乳，母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。最后就是肥胖。針對(duì)這些因素，我們可以實(shí)施一些預(yù)防措施，來(lái)最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。

　　第一，認(rèn)識(shí)到危害，改良生活習(xí)慣。第二，保持良好的工作習(xí)慣，學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，保持心理、生理的健康狀況。第三，要盡量避免多吃高脂肪、油炸食品，可多吃綠色蔬菜和豆制品。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度肥胖。第五，對(duì)于女性來(lái)講，婚姻是生活中非常重要的部分，一個(gè)健康的婚姻生活對(duì)乳腺癌的發(fā)生可以起到很好的抑制作用。另外，還要避免對(duì)乳腺的傷害，比如胸罩不要過(guò)度擠壓等。所以保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，有一個(gè)健康良好的生活狀態(tài)，可以讓女性朋友遠(yuǎn)離乳腺癌，過(guò)上美麗的生活。

　　由于乳腺癌疾病自身的特殊性，患者將承受來(lái)自腫瘤本身和乳房缺失的雙重打擊，在康復(fù)和治療期間，她們還將面對(duì)可能會(huì)出現(xiàn)的腫瘤轉(zhuǎn)移帶來(lái)的壓力以及治療時(shí)帶來(lái)的痛苦，這些都會(huì)給患者帶來(lái)巨大的心理沖擊。因此，幫助患者進(jìn)行必要的心理康復(fù)至關(guān)重要。

　　1.親友的支持。乳腺癌患者特別需要家人的支持和體貼，需要更多的關(guān)愛(ài)與精神的安撫，尤其是丈夫的關(guān)心與理解。有些患者會(huì)主動(dòng)和親友溝通，爭(zhēng)取他們的支持。但也有些女性這時(shí)會(huì)在心理上退回到兒童那種幼稚的狀態(tài)。另外，一些丈夫也處在應(yīng)激狀態(tài)下，對(duì)妻子冷落、疏遠(yuǎn)、忽略妻子感受，會(huì)讓女性感覺(jué)更加受傷。

　　2.選擇信任的醫(yī)生。這時(shí)，如果還沒(méi)有選定主治醫(yī)生，要去找一個(gè)自己信任的、有責(zé)任心的醫(yī)生，并積極和醫(yī)生溝通。

　　從治療的角度來(lái)說(shuō)，乳腺癌是一個(gè)無(wú)法隱瞞的疾病，醫(yī)生有責(zé)任與患者溝通，交流，給予患者相應(yīng)的知識(shí)。這一過(guò)程本身就是一種支持性的心理治療。那些自我意識(shí)比較強(qiáng)的女性，更會(huì)要求自己的知情權(quán)，了解病情的發(fā)展。這時(shí)醫(yī)生應(yīng)該了解患者能夠接受的程度，讓患者從積極的方面了解病情，讓她感覺(jué)自己是屬于90％有希望者當(dāng)中的一個(gè)。

　　最后專(zhuān)家還特別提醒女性朋友，一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，尤其是不痛不癢的腫塊更應(yīng)該去醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)是治愈乳腺癌的關(guān)鍵。對(duì)于年輕女性每月做一次乳房自檢是有必要的，40歲以上的女性則需要每年做一次專(zhuān)業(yè)的乳腺檢查。這都是有效防止乳腺癌的手段。