保護肝臟是我們應該重視的問題。那么我們應該如何保護肝臟？保護肝臟應該注意什么？有慢性肝炎病史，檢查肝功提示轉氨酶升高時，要采取什么措施呢？

　　中醫(yī)護肝 可用五味子泡水

　　五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。

　　若肝功轉氨酶升高，伴有黃疸，且有納食差、經(jīng)常惡心、腹脹、大便不規(guī)律、舌苔厚膩等脾胃濕熱明顯的人，用茵陳泡水喝可以起到保護肝臟的作用。

　　對于長期工作過度勞累、耗損精血、臟器功能低下者，常感力不從心，疲勞難于緩解的人可以用決明子、枸杞子等泡水喝保護肝臟。

　　此外，核桃仁、開心果之類的堅果，常吃可疏肝理氣、緩解焦慮。大豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪，對肝臟修復非常有益。