肝病是一種常見的危害性極大的疾病，日常生活不良的生活習慣都將對肝臟造成損傷，以下幾種因素最容易引起肝病。

　　肝炎病毒

　　肝炎病毒對于肝臟的損傷是無法預測的，它是所有致病因素中最危險的一種?！案窝住斡不伟?”已成為人們所恐懼的“三部曲”，其中乙肝、丙肝等類型肝炎是最為兇險的，所以平時一定要預防病毒的感染，一旦發(fā)現(xiàn)感染應該積極治療，切忌放任自流，將病毒扼殺在搖籃里才能阻止肝病的進一步損傷。

　　濫用藥物

　　調(diào)查顯示，藥物性肝損害約占住院病人的10％。藥物性肝炎在老年人中患病率更高，報道顯示，在50歲以上的“急性肝炎”病人中，43％都是由于藥物的濫用導致的，損害肝臟的藥物有阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等，這些藥物也是臨床常用的，可是這類藥物對于肝臟的損害是非常大的。另外，營養(yǎng)藥、補藥等也可能對肝臟帶來不必要的損害。所以，一定要避免藥物的濫用，使用藥物應該在醫(yī)生的指導下購買使用。

　　不健康飲食

　　有部分人并無肝炎的臨床表現(xiàn)，檢查缺發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可能是飲食不健康所致。食物污染包括蔬菜、瓜果的農(nóng)藥殘留；食品添加劑的泛濫，如面粉增白劑、防腐劑；水源污染，如一些化學有毒物質(zhì)對飲用水的污染;熏烤食物及變質(zhì)食物，如爛姜、長芽的土豆等。長期食用這些污染食物，毒素就會不斷積累，最后完全使肝臟受損。因此，要注意飲食的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習慣，清淡飲食。

　　惡化情緒

　　中醫(yī)學認為“憂傷脾，怒傷肝?！奔慈嗽趹n傷及憤怒的時候最容易損傷肝脾。因為人在情緒劇烈波動時，體內(nèi)荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環(huán)障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。所以，保持愉快心情，調(diào)整情緒對于護肝也是重要的一項措施。

　　酗酒

　　酗酒對于肝臟的損害是非常大的，因為酒中之酒精是一種很奇特分子，既能溶于水，又能溶于油，所以一旦進入人體便如魚得水，無處不在。當然，首先倒霉的又是肝臟。因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨后情況就更糟了，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。所以，為了肝臟的健康，戒酒勢在必行。

　　過度肥胖

　　正常情況下，肝臟本身只含有少量脂肪，約占肝臟的4％－7％，如果肝臟內(nèi)脂肪含量占到10％以上，即可引起肝功受損，醫(yī)學上稱之為脂肪肝。切莫小看脂肪肝，惡化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成與多種因素有關，如肥胖、肝炎、糖尿病等。特別不可忽視肥胖之害，它不僅威脅成年人，也是小脂肪肝的一大“元兇”。據(jù)有關專家報告，“胖墩兒”的脂肪肝發(fā)病率高達80％。所以，肥胖的人要注意啦，避免過量飲食，適當運動，控制好體重。

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