酒量好的人突然容易醉酒，精神好的人突然精神頭變差，這些都要小心，這些癥狀是在提醒你要注意好你的肝臟，在表明肝臟的狀態(tài)不好或者肝病已經(jīng)找上你了。

容易酒醉或是因為肝病

如果你一直酒量不錯，有一天突然發(fā)現(xiàn)自己沒幾杯就被“放倒”，惡心，頭暈；如果你一直在通宵達旦的麻將生活中游刃有余，突然有一天，連續(xù)奮戰(zhàn)幾個小時后卻發(fā)現(xiàn)自己頭暈眼花，眼冒金星，那么你要警惕是否是肝臟出了毛病。

作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，肝臟是人體重要的代謝器官，每天，人們攝入的食物都在肝臟里進行著重要的化學變化，這里更是蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)的合成地。肝臟不僅能把食物轉(zhuǎn)化成能量，而且還是人體解毒的總機關(guān)，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。

專家提醒，無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群，如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的人發(fā)覺酒量明顯下降，或是通宵麻將都精神抖擻的人一夜之間體力大不如前，絕不能掉以輕心，這可能是肝臟發(fā)出的嚴重警示信號。

肝病早期通常有哪些信號

肝部不適。如果肝部不舒服，甚至疼痛，那很有可能就是肝病。這種疼痛會隨著肝病病情的加重而加重，普通人很少出現(xiàn)。

全身乏力。很多病種都會出現(xiàn)全身乏力，可作為參考。出現(xiàn)黃疸。黃疸是判斷有無肝病的重要依據(jù)。其具體表現(xiàn)為尿黃，皮膚發(fā)黃，眼睛黃。需要注意的是，這不是全部肝病患者的癥狀。有這種情況的患者在病情發(fā)展到一定階段后，會出現(xiàn)皮膚瘙癢。

出血難止。肝病患者會出現(xiàn)難以止住的出血情況，出血的部位主要有牙齦，胃腸道。

消化系統(tǒng)不適。惡心，食欲不振，不喜歡油膩食物，時時會出現(xiàn)嘔吐，腹瀉的情況，這是大多數(shù)肝病的癥狀。

需要注意，有些人出現(xiàn)肝病面容，肝掌，蜘蛛痣，并不能因此就能判斷其就患有肝病。因為，正常人也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

每天一個小動作幫你遠離肝病

在中國的歷史上，腹部按揉早就已經(jīng)存在了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有：“腹部按揉，養(yǎng)生一訣。”中醫(yī)認為，按摩腹部不但有益健康，還能讓人長壽。因為腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，腹部有很多的經(jīng)脈，尤其是在腹部正中心上的任脈。任脈被稱為“陰脈之?！?，因為它與全身所有陰經(jīng)相連，起著調(diào)節(jié)全身的陰經(jīng)脈氣的作用，人體精血、津液也歸它管。按摩腹部能夠疏通任脈、宣通上下、調(diào)和陰陽、充實五臟。

任脈上有一個要穴——神闕穴，它是人體生命的要害穴竅，是長壽大穴。神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。

由此，經(jīng)常對神闕穴進行保養(yǎng)，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、益壽延年。并對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。

按摩腹部，首先要以肚臍為中心，沿逆時針畫一個問號，然后沿著問號的方向按摩，先按右側(cè)，后按左側(cè)，各按摩30 ～ 50 下。按壓的力度要以感覺到脈搏跳動，但按摩的部位無疼痛感為宜。

如果能在按摩的過程中，配合呼吸和意念，將收到意想不到的效果。吸氣時，全身放松，微微閉眼，右手對著神闕穴空轉(zhuǎn)，意念將宇宙的真氣能量聚集在臍中，以感覺溫熱為度。呼氣時，全身放松，祛除雜念，將意念注于神闕穴。每次摩擦按摩半小時以上，可以有效提升腹部溫度，促進內(nèi)臟運動。