現(xiàn)如今很多不良的生活習慣都會威脅肝臟健康，肝病出現(xiàn)之后，可以嘗試中醫(yī)的方法進行保養(yǎng)。那么，肝病如何采取中醫(yī)保養(yǎng)？

早搓手。早晨起床后，人體各器官經(jīng)過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調(diào)養(yǎng)心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，并增強呼吸系統(tǒng)的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合并，來回對搓，盡可能地手心。此外，早晨，將兩雙手的手指相互對揉按摩，也能起到提神醒腦的作用。

晚泡腳?；顒恿艘惶?，晚上身體會較為疲累，特別是肝腎急需得到休息和調(diào)養(yǎng)。楊力說，此時的調(diào)養(yǎng)方式就是泡腳。泡腳時，水里的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內(nèi)腎經(jīng)、肝經(jīng)都得到養(yǎng)護?！疤貏e是腳底的涌泉穴，是腎經(jīng)的首穴，晚上在得到熱水的刺激后，能夠很好地消除一天的疲勞，補充腎氣?！迸萃昴_，準備睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對腳進行按摩，每次揉按十余次。

1、健脾益氣

肝癌病位在肝，但與脾關系密切。肝屬木，生疏泄，脾屬土主運化，生理上相互為用，病理上相互影響。肝朱疏土，助其運化之功；脾土營木，成其疏泄之用。外邪直干，惑內(nèi)生邪氣困脾，脾運化失職，脾困日久，正氣虧損，皆致脾氣鍪弱、脾失健運。宜選用黃芪、黨參、太子參、西洋參、甘草益魏健脾；白術、山藥、陳皮、半夏、豬苓、茯苓、薏苡仁理氣燥鼗健脾；砂仁、蔻仁、藿香、蘇梗、雞內(nèi)金、焦三仙芳香醒脾助邋聰勰以資后天氣血。

2、養(yǎng)陰柔肝

由于肝氣郁結，而致血行不利，津液不布，肝失濡潤；脾失健運，氣血津液生化不足，后天失養(yǎng)；氣滯、血瘀、濕熱等病邪久羈，郁而化火，灼傷陰血；皆易致肝陰虧虛，陰虛則火旺，肝陰受損，木失涵養(yǎng)，肝陽偏亢。宜選用天冬、麥冬生地、黃精、女貞子、枸杞子、龜板、鱉甲、山茱萸、白芍、白蒺藜、牡蠣。

3、疏肝行氣

肝主疏泄，無論肝為何種因素的邪氣所傷，首先使肝氣不得疏泄，郁郁不暢。氣機郁結是肝癌形成的原因之一，肝癌形成后又影響肝氣疏泄條達。氣機以疏泄條達為順，宜選用木香、青皮、香附、枳殼、八月札、郁金、川楝子、佛手、大腹皮疏泄肝氣。

4、活血祛瘀

氣機郁滯，日久入絡，血脈瘀塞，瘀血積久成塊；或氣虛血行無力；或血受熱煎熬皆能結為瘀塊留于肝臟，V形成肝癌。宜選用延胡索丹參、郁金、川芎、凌霄花、莪術、赤芍、石見穿、鐵樹葉等活血祛瘀。

中醫(yī)保養(yǎng)肝病的效果還是非常好的，還可以食療進行強化。那么，肝病患者飲食該吃些什么好？

每日能量控制在2000-2500千卡

適量的能量可以節(jié)約蛋白質(zhì)的消耗，增強體力，促進肝細胞的再生與修復；但能量過高會造成體重增加，導致脂肪肝。

蛋白質(zhì)的提供要充足

一般應高于健康人。由蛋白質(zhì)提供的能量占全日總能量的15%，其中優(yōu)質(zhì)蛋白宜占50%，如奶，蛋，瘦肉，水產(chǎn)品， 豆腐等。

脂肪的提供與健康人相當

要用植物油，禁食動物油脂。當肝功能較差時，則應適當減少脂肪的供給，尤其要控制膽固醇的攝入量。

碳水化合物的提供要適當提高

應占全日總能量的60%-70%，以利于肝糖元的儲備，保護肝臟，維持肝臟的功能，可適量地補充純糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。

維生素

尤其是B族維生素，維生素C，維生素A的供給要豐富。

選用新鮮無污染的綠色食品

慎用食品添加劑，杜絕霉變（如發(fā)霉花生，大米）及各種腐敗變質(zhì)食品。