近年來，我國居民中脂肪肝、酒精性肝病的患病人群日益擴大，且年齡呈現(xiàn)出低齡化趨勢。據(jù)了解，都市人群患脂肪肝的比例一直居高不下，特別是有飲酒習(xí)慣的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又會發(fā)展為肝硬化，甚至癌變?，F(xiàn)在，酒精性肝病、脂肪肝已成為一種常見病，正嚴重蠶食著人們的身體健康。肝臟問題，迫切需要關(guān)注。

病源防不勝防，肝臟易受損傷

事實上，肝損傷人群數(shù)量之所以正迅速膨脹，是因為眼下無論是整體環(huán)境還是人們的生活方式都對肝臟的健康極為不利。肝損傷致病源廣泛存在，影響無孔不入，令人防不勝防。那么，造成人體肝損傷的主要病源有哪些呢？

病源之一是飲酒過多。長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續(xù)飲用時間越長，其后果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結(jié)構(gòu)及功能。中醫(yī)學(xué)認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”，即便是在夏天大量飲用冰鎮(zhèn)啤酒，也會對肝臟造成損傷?，F(xiàn)實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。

病源之二是熬夜過勞。工作繁忙，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難于修復(fù)并加劇惡化。

病源之三則是環(huán)境污染。城市生活環(huán)境惡化嚴重，空氣中充滿工業(yè)廢氣、汽車尾氣，工作環(huán)境空氣污濁，病菌孳生。長時間處于這樣的環(huán)境，各種各樣的化學(xué)毒物進入人體，難免會損傷肝臟。

酒精性肝病、脂肪肝，兩大禍首元兇

酒精性肝?。阂殉蔀楝F(xiàn)代社會不容忽視的隱形殺手。長期大量飲酒會致使肝臟損傷，引發(fā)酒精性肝病。根據(jù)國內(nèi)臨床標準，日飲酒精量超過40克 （約為50度白酒100毫升），連續(xù)5年以上，會導(dǎo)致肝臟受損，引發(fā)酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化及酒精性肝硬化。

脂肪肝：我國的脂肪肝患者多數(shù)是酒精性脂肪肝。脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。其中，肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的3大主要病因。因此，建議脂肪肝高危人群要有自我保健意識，應(yīng)定期（每年1-2次）作肝臟B超等影像學(xué)檢查以爭取及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

注意保健養(yǎng)生，樹立良好的生活方式；要盡量避免飲酒，更不可圖一時過癮，滿足了口腹，卻給肝臟留下健康隱患。