肝容易在春天發(fā)病，這一規(guī)律2000多年前我們就知道了，所以我們的祖先就用樹木來(lái)形容肝，說(shuō)肝的性格就跟樹木一樣，一到春天它就要生發(fā)。

2000多年過(guò)去了，肝功能在春天容易波動(dòng)的習(xí)性并沒(méi)有改變。肝病專家都知道，一到春天，肝病患者的投訴就會(huì)多起來(lái)，病人為一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)吵架，這是因?yàn)椴∪烁位鹜?、肝氣不舒?/p>

肝不太好的人，一到春天晚上睡眠會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，如果連續(xù)出現(xiàn)入睡難、睡眠淺、早醒，提示你肝出了問(wèn)題。

中醫(yī)認(rèn)為，肝的主要功能是疏泄和藏血。

肝疏泄不及，表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、胸脅脹悶等；疏泄太過(guò)，則表現(xiàn)為

異常興奮狀態(tài)，如煩躁易怒、頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)等。

肝的疏泄功能也有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。所以，愛(ài)發(fā)火的人，脾受影響，吃飯不香，時(shí)間長(zhǎng)了，就影響到消化，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、打嗝泛酸，或腹脹、腹瀉等，中醫(yī)稱為“肝胃不和”或“肝脾不調(diào)”。

肝的疏泄功能還直接影響著氣機(jī)的調(diào)暢。中醫(yī)講，氣是血液運(yùn)行的動(dòng)力，是一種功能，氣滯則血淤，可出現(xiàn)胸脅刺痛，甚至腫塊，女子還可出現(xiàn)經(jīng)行不暢、痛經(jīng)和經(jīng)閉等。

肝的第二大功能是藏血。肝主藏血，是指肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。人平靜或休息時(shí)，肝會(huì)貯藏血液，對(duì)肝就有滋養(yǎng)作用；發(fā)怒時(shí)，肝臟就得將血液運(yùn)出去。如果總發(fā)火，肝血就會(huì)不足，肝的功能就會(huì)受到損傷，體內(nèi)陰陽(yáng)不平衡，就容易得病，如各種病毒性肝炎。

為什么得了肝病，醫(yī)生要叫病人好好休息，因?yàn)槿酥挥行菹r(shí)肝臟血流充分，才能養(yǎng)肝?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍。肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，提高解毒能力，抵御春季多種傳染病。

春天，如果不注意情志調(diào)攝，勞累、精神緊張、發(fā)怒、吵架、郁悶等原因都可造成肝主疏泄功能異常，出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢、肝郁氣滯，長(zhǎng)此以往，即可產(chǎn)生疾病，如血壓升高，有心腦血管病者還容易發(fā)生中風(fēng)。學(xué)會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒，遇到不快的事要戒怒，并及時(shí)宣泄，可防肝氣郁結(jié)。培養(yǎng)樂(lè)觀開朗的性格，并多些興趣愛(ài)好，對(duì)春天養(yǎng)肝大有裨益。

感覺(jué)到自己不太舒服的肝病患者，有個(gè)簡(jiǎn)單的方法，你可以到老藥店買一些野生靈芝回來(lái)煎水喝，有條件更可以長(zhǎng)年堅(jiān)持喝野生靈芝茶。中醫(yī)認(rèn)為野生靈芝有健脾、利濕、解毒養(yǎng)肝、化淤通滯等功能，能改善病人的血液循環(huán)，使脾健運(yùn)恢復(fù)，令肝得其所養(yǎng)，增強(qiáng)解毒能力。