肝臟是守衛(wèi)人體健康的將軍，但是即使是將軍，也是有自己的害怕之處的。肝臟主要有以下“四怕”，我們應(yīng)盡量避免。

一怕累

很多人因為工作原因要經(jīng)常出差、熬夜，導(dǎo)致過度勞累、精神高度緊張，再加上高熱量食物攝入過多、缺少運動，容易引起肝功能異常。此外，過度勞累還會破壞機(jī)體相對平衡的免疫狀況，如原有的乙肝、丙肝病毒會復(fù)制加劇，加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以，人們即便再忙，也要勞逸結(jié)合，每天保證6-8 小時睡眠。

二怕酒

長期或一次性大量飲酒，易對肝臟造成傷害，使肝細(xì)胞變性、壞死、纖維組織增生，最終導(dǎo)致肝硬變，醫(yī)學(xué)上稱之為“酒精肝”。此外，長期酗酒還可影響脂肪代謝，引起脂肪肝。所以，愛喝酒的人最好能夠戒酒、少飲酒，而那些需要應(yīng)酬的人，也應(yīng)提高健康意識，不要拿自己的健康作為代價。

三怕藥

肝臟是人體最大的解毒器官，大多數(shù)藥物都需要經(jīng)肝臟代謝，由此引起的藥物性肝損害發(fā)生率也很高。大多數(shù)肝損害在減藥或停藥后會恢復(fù)正常，但也有少數(shù)會發(fā)展為較嚴(yán)重的、不可逆的肝損害。因此，在治療疾病時，一定要在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切莫擅自服藥或輕信所謂的“偏方”、“秘方”。