慢性肝炎多是從急性病毒性肝炎轉(zhuǎn)變而來，機(jī)體自身免疫功能紊亂，長期應(yīng)用損害肝臟藥物及機(jī)體對藥物過敏，酗酒以及某種酶的缺乏，代謝紊亂等均可導(dǎo)致慢性肝炎的發(fā)生。慢性肝炎的表現(xiàn)多種多樣，但治療的原則是一致的，即以適當(dāng)?shù)男菹?、營養(yǎng)為主，藥物治療為輔。炎夏初秋季節(jié)，慢性肝炎病人應(yīng)從以下方面進(jìn)行自我保養(yǎng)：

一、重視出現(xiàn)黃疸加深時的危害性。

肝炎病人一旦出現(xiàn)黃疸，就說明肝臟有明顯炎癥，甚至有肝細(xì)胞壞死。肝細(xì)胞壞死越明顯，黃疸就會越深。因此當(dāng)肝炎病人出現(xiàn)深度黃疸時，應(yīng)警惕由于大片肝細(xì)胞壞死導(dǎo)致重型肝炎的可能性。就目前的治療水平，重型肝炎及早接受治療效果較好；中期治療效果較差，治愈好轉(zhuǎn)率僅為50%左右；到了晚期，則失去了搶救治療的機(jī)會，其病死率高達(dá)90%左右。因此，當(dāng)肝炎病人出現(xiàn)黃疸時應(yīng)及時臥床休息，盡快到醫(yī)院救治。

二、忌酒。

因?yàn)榫凭坏苯訐p害肝臟，會使病情加重，而且會影響抗病毒藥物的治療效果。

三、休息和營養(yǎng)要適度。

由于過分的休息和營養(yǎng)可導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，引發(fā)脂肪肝和其他相關(guān)疾病，而無所事事可加重心理壓力，產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。因此，當(dāng)肝功能正常時，便可正常學(xué)習(xí)和生活。

四、少用藥和忌濫用藥。

對于無癥狀的慢性肝炎病人一般不需要用藥。有的病人總以為有病就一定要吃藥，吃了藥就有安全感，其實(shí)不然，大多數(shù)乙肝和丙肝病人是不需要用藥的。不恰當(dāng)?shù)挠盟幉坏话踩?，往往還會引起藥物性肝炎或其他相關(guān)的藥物不良反應(yīng)。

五、服用藥物不能兩天打魚三天曬網(wǎng)。

肝炎病人接受藥物治療時應(yīng)遵醫(yī)囑，堅持按時服藥。如果不按時服藥會影響療效，也會增加藥物的不良反應(yīng)，抗病毒藥物還容易引起耐藥現(xiàn)象發(fā)生。

六、樹立信心，充分認(rèn)識慢性肝炎治療的長期性。

不論是慢性乙肝還是慢性丙肝，治療時間特別是抗病毒藥物治療的時間，一般都比較長。而對于慢性乙肝來說，半年的療程是不夠的，需要接受較長時間的治療。對于療效不佳或療效出現(xiàn)較遲的病人，應(yīng)樹立信心，堅持用藥，病情就會一天天好起來。

慢性肝炎日常保健十二個字

勿過勞

有的慢肝患者離開醫(yī)院后不注意休養(yǎng)，結(jié)果使病情惡化、復(fù)發(fā)，個別人因一時縱欲或疏忽，導(dǎo)致不可挽回的結(jié)果。問題就出在肝臟病理修復(fù)遠(yuǎn)較臨床指標(biāo)復(fù)常緩慢得多。因此，慢肝患者在康復(fù)期內(nèi)過早從事繁重的工作和較激烈的運(yùn)動是不合適的。但也不必絕對臥床休息，如肝功能（血清轉(zhuǎn)氨酶）正常3個月以上者，可逐漸從事輕工作，然后逐漸增加工作量，直至恢復(fù)原工作。

防感染

慢性肝炎患者本已久病體虛，機(jī)體免疫功能低下，極易被名種病毒、細(xì)菌等致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等，這樣會使本來已經(jīng)靜止或趨于痊愈的病情再度活動和惡化。因此，患者在飲食起居、個人衛(wèi)生等方面都應(yīng)加倍小心，要適當(dāng)鍛煉，要根據(jù)天氣溫度變化隨時增減衣服，預(yù)防感冒和各種感染。

講營養(yǎng)

慢性肝炎患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補(bǔ)充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍?。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。要忌飲酒，少吃辛辣、油炸食品；忌過甜食；忌盲目進(jìn)補(bǔ)，或不要隨意輕信廣告宣傳的補(bǔ)品，以免損害肝臟或增加肝臟負(fù)擔(dān)。

常復(fù)查

慢性肝炎患者可每3個月檢查1次肝功能，半年至1年查一次“二對半”，每年檢查1次B超，做1次甲胎蛋白，應(yīng)當(dāng)作為慢肝患者自我療養(yǎng)中與醫(yī)院聯(lián)系的常規(guī)。

此外要合理用藥，目前肝病治療藥物種類較多，但并不是每種藥物都適用于自己。例如：雙鶴的復(fù)方益肝靈片，對于肝腎陰虛，濕毒未清引起的脅痛、納差、腹脹、腰酸乏力、尿黃等癥；或慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶增高者治療效果最佳。