脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，并非一種獨(dú)立的疾病，而導(dǎo)致脂肪肝的原因是有很多的，像酒精，快速減肥，營(yíng)養(yǎng)不良，還有糖尿病，藥物，妊娠，過度的肥胖，或其他疾病引起等，會(huì)讓患者出現(xiàn)多種臨床表現(xiàn)，那么有哪五大甩掉脂肪肝危害的措施呢？

甩掉脂肪肝危害的第一大措施是少吃大蒜，大蒜雖然對(duì)健康有著卓越的功效，但是大蒜里的某些成分，對(duì)胃腸道會(huì)產(chǎn)生刺激，抑制胃消化酶的分泌，影響到食欲還有食物的消化吸收，另外大蒜揮發(fā)油是會(huì)使血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白減少，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起貧血，對(duì)患者的治療還有康復(fù)都是很不利的。

第二大措施是保持營(yíng)養(yǎng)的全面，脂肪肝患者其實(shí)不必限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)樽约旱母闻K功能本來就差，如果再缺乏營(yíng)養(yǎng)，則脂肪肝很難根除。

第三大措施是補(bǔ)充維生素，很多維生素需要通過肝臟代謝才能轉(zhuǎn)化成對(duì)人體有用的物質(zhì)，所以一旦肝臟染病，功能就會(huì)下降，維生素的代謝也會(huì)下降，因此這個(gè)時(shí)期需要攝取比平時(shí)更多的維生素來補(bǔ)充維生素的不足。

第四大措施是禁酒，輕度的脂肪肝患者在禁酒后四到六個(gè)星期就會(huì)消失，但是如果繼續(xù)喝酒，肝臟就會(huì)纖維化。

第五大措施是不過量的使用食醋，雖然在烹飪的時(shí)候加醋是可以使肉容易熟，能去腥，又能讓鈣，磷等物質(zhì)溶出，但是醋服用過多，就會(huì)開胃健脾，激發(fā)食欲，讓人體攝入過多的食物，轉(zhuǎn)變成為脂肪堆積。