腳底的顏色反應了內臟的健康狀況。足底反射區(qū)就像一個盤腿而坐的人，腳底代表三腔（胸、腹、盆）。肝臟不好的人，腳底蠟黃，心臟不好的人腳底缺血發(fā)白。

腳底蠟黃是肝臟不好

如果出現黃色，應該警惕患上了肝膽疾病。正常情況下，人體的紅細胞壽命是120天，肝臟發(fā)生病變后，會破壞紅細胞，放出血紅蛋白。經過一系列的分解代謝，變成黃色物質叫膽紅素。肝病病人的一個表現就是膽紅素高導致皮膚發(fā)黃。如果腳底顏色發(fā)黃，警惕患了肝病。如果肝病惡化，腳底還會有水腫。

腳底發(fā)白是缺血

如果腳發(fā)白，時常感到冰涼，除了身體存在寒證外，還可能是營養(yǎng)不良和貧血等因素導致的。如果人的血氣充足，腳掌是紅潤的，有血色的。如果身體血液循環(huán)好，腳掌這樣的四肢末梢都運行順上，血液可以留到末梢。如果腳掌發(fā)白或者發(fā)紫，那就是身體缺血或者血液循環(huán)不好。

腳趾甲有橫紋

正常情況下，我們的趾甲顏色呈現為淡淡的粉紅，指甲根部的白色半月形約占趾甲長度的1/5。如果平時發(fā)現趾甲顏色蒼白，多是機體營養(yǎng)不良或貧血的表現，在平時要注意合理安排一日三餐，保證每天熱量需求。如果腳趾甲上出現了縱行條紋，就表示身體比較虛弱，抗病能力差，在平時要注意多運動，加強體育鍛煉。

大腳趾主壽

在生活中有大腳趾主壽的說法，是說腳趾長又大、腳部寬厚、實大的人是能夠長壽的。反之，腳趾瘦小，腳部狹窄的人往往不會長壽。

這是因為我們腳部腳趾的氣血、經絡是相通的，以我們的小腳趾來說，這個部位是足少陰腎經的起源，這個部位要是粗大、厚實，顯示了身體腎氣是非常旺盛的；但是，當我們腳部的腳趾細小、皮薄則是腎氣多衰的表現，能夠顯明身體的腎氣并不充沛。

還有一個原因那就是腳趾是人類行走運動支持的部位，大腳趾意味著經常有鍛煉和運動，這樣的身體免疫力會比不運動的人好，所以身體素質好，少生病。

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