肝臟涉及人體健康的方面非常多，當肝臟被肝火、肝毒損傷，肝臟疾病就會找上你。那么我們該如何調(diào)理呢？實際上。我們的生活中有很多植物不僅觀賞性好，還有很多功效。今天今天為您介紹幾種去肝火的植物，經(jīng)常用它們泡水喝，能夠給肝臟一層保護膜，緩解肝毒和肝火對其造成的傷害。

兩種花泄肝火

1.菊花

菊花中含有豐富的維生素A，可以起到保護眼睛的重要作用，因此被用于中醫(yī)治療各種眼疾。除以之外，菊花具有疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）。

推薦茶飲：枸杞菊花茶，枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。其作用除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

2.金銀花

金銀花也叫忍冬，花朵有清熱瀉火的作用，自古就被稱為清熱良藥，被譽為是名副其實的“降火英雄”。相對于各種降火食材、中草藥來說，金銀花的降火功效尤其突出。這是由于在金銀花中含有一種重要的物質(zhì)“木犀草苷”，它有較強的殺菌消炎的作用。

推薦茶飲：將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，過濾出湯汁加冰糖后飲用。其作用是清熱、解暑。

兩種草清肝毒

1.桑葉

桑葉味苦性寒，入肝經(jīng)。肝毒進入到肝臟內(nèi)的時候會依附于肝細胞和肝內(nèi)血管，而桑葉中的生物堿可以幫助肝臟“驅(qū)逐”肝毒。它既能清涼解毒又能補充體內(nèi)的元素，具有疏散風熱、潤肺潤燥、平肝明目、涼血止血的功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得。此外，由于粗纖維多，能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。

推薦飲食：先準備鮮桑葉、鮮菊花和粳米。將桑葉和菊花用清水煎煮，濾去汁液后，重新加入300毫升清水煎煮。此后，將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小時即可服用。每天1次。

2.芝草

芝草是指菌屬，被譽為深山仙草，是一種有機靈芝的代名詞，芝草中含有芝草多糖，在攝入到體內(nèi)之后，會形成糖原，以肝糖原的形式保護肝臟。當肝臟被肝毒侵略時，芝草多糖可以再次轉(zhuǎn)化為葡聚糖，為肝臟形成一層保護膜，阻擋肝毒對肝細胞造成的傷害。芝草多糖可以在早晚飯前飲用，要用溫水泡，切記不要用熱水，過高的溫度會對芝草中的芝草三萜和芝草多糖成分造成破壞。