大家都知道乙肝很可怕，不僅是因為它對我們的肝功能造成了損害，導致我們的身體健康受到影響；乙肝是屬于一種危害性很大的疾病，同時，乙肝還具有很強的傳染性，如果不及時的進行治療，會威脅我們身邊人的健康。那么你知道乙肝的傳播途徑有哪些嗎？

警惕乙肝傳播的三大途徑

1、性傳播

乙肝疾病的人群可以根據(jù)性交來進行傳染，性傳播的途徑，也是屬于體液傳播里面的一類。同時通過接吻也可以傳播到乙肝疾病，如果口唇黏膜發(fā)生破損的情況下，也有這樣的可能性。在家庭里面，夫妻雙方，只要有一人患有乙肝疾病，以及乙肝病毒攜帶人群，另一方必須要進行接種乙肝疫苗，獲得抗體；在日常生活中還要做好各項預防措施。

2、母嬰傳播

通過母嬰傳播的方式，是十分多見的傳播途徑。母嬰傳播的擴散途徑，一般是一種垂直傳播，另外一方面是水平傳播。主要是在嬰兒的圍生期，和出生后的頻繁生活接觸以后，才進行的水平傳播。

3、生活里面其他物品的傳播

乙肝不但能夠通過親密的接觸來進行傳播，還能夠通過日常生活中的毛巾、牙刷、醫(yī)療器械等間接的進行傳播，這些我們都要認真了解，對我們更好的擺脫失眠的困擾有很重要的幫助作用。

預防乙肝的食療方

1、冰糖銀耳粥

銀耳含豐富的蛋白和人體必須得氨基酸及少量脂類，且含大量膠原物質，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝臟血液循環(huán)，抑制脂肪的肝臟沉積，保護肝細胞膜的完整。另外，銀耳內(nèi)含的多糖物質能提高集體免疫功能。本品為滋補肝腎，養(yǎng)顏同便的滋補品。

2、菊花綠豆湯

綠豆含蛋白質、脂肪及炭水化合物，含胡蘿卜素和鈣、磷等礦物質，與菊花同煮能增加清熱解毒、利尿降壓的效果，對降低門靜脈壓力和治療腹水又輔助作用。

3、紅棗枸杞子湯

紅棗含多種糖類，提供肝臟各種營養(yǎng)和能量，含有大量的維生素A、B2和C等，能保護肝細胞膜抗氧化。枸杞子含維生素A、B1、B2、C及鈣、磷、鐵等礦物質、能補血降壓，抑制脂肪在細胞內(nèi)沉積并促進肝細胞再生，還可以降低血脂和膽固醇。本品適用于肝硬化、脾功能抗進患者。