腰椎管狹窄給患者帶來了巨大的痛苦，專家介紹，腰椎管狹窄纏綿難愈，目前治療雖無特效療法，但如果調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，是能夠減輕癥狀，促進(jìn)康復(fù)的。那么，腰椎管狹窄患者要如何調(diào)養(yǎng)：

1、功能鍛煉：運(yùn)動(dòng)鍛煉是防止肌肉萎縮和腰椎強(qiáng)直，保持和恢復(fù)腰椎功能的最基本、最積極、最有效的方法，也是其他任何治療和康復(fù)方法無法代替的。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)腰椎管狹窄患者更為重要。運(yùn)動(dòng)的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進(jìn)行，但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行，長期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，對(duì)腰椎管狹窄人康復(fù)極為有利。

2、精神調(diào)攝：精神因素在腰椎管狹窄康復(fù)與治療中的作用是決不能忽視的。現(xiàn)代生理學(xué)已經(jīng)證明，人類的心理活動(dòng)，能引起機(jī)體內(nèi)部的變化。如樂觀的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力，影響內(nèi)分泌，加速代謝過程，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神創(chuàng)傷、情緒消沉，能引起大腦皮層的紊亂，促使疾病惡化或引起舊病復(fù)發(fā)。

3、飲食調(diào)養(yǎng)：脂肪在人體的氧化過程中能產(chǎn)生酮體，過多的酮體會(huì)刺激腰椎，使疼痛加重，對(duì)腰椎管狹窄的康復(fù)極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時(shí)，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量，如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重腰椎管狹窄。