正常人睡硬床可能是比較好的。

1、軟床在躺上去后容易塌陷，不能有力的支撐人體的脊柱、腰椎等。長(zhǎng)期睡軟床就會(huì)導(dǎo)致背部、腰部骨骼壓力過(guò)大，出現(xiàn)腰椎勞損、頸椎勞損，或者腰部、背部、頸部肌肉過(guò)于疲勞的現(xiàn)象。而且睡軟床不能使身體得到有效的休息，會(huì)導(dǎo)致疲勞感加重。

2、硬床可以很好的支撐身體，避免脊柱的生理曲度發(fā)生改變。而且在采取任何睡眠姿勢(shì)的時(shí)候，都能夠保持身體肌肉比較放松?？梢韵滋旃ぷ?、勞動(dòng)給身體帶來(lái)的疲勞感。

硬床指的不是不覆蓋任何被褥的硬板床，指的是稍微偏硬的床具。對(duì)于正常人特別是有腰椎疾病、頸椎疾病的人群，平時(shí)多睡硬床有利于疾病的恢復(fù)。