冬春交替之時(shí)，氣候異常，早晚溫差大，時(shí)而寒冷，時(shí)而大風(fēng)，時(shí)而溫暖，如果忘記及時(shí)增減衣服，一不小心就會(huì)“中招”。打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀將首先來(lái)襲，緊接著，喉嚨也可能開(kāi)始出現(xiàn)咳嗽、咽干、咽癢和灼熱感等；最后甚至全身開(kāi)始出現(xiàn)乏力、畏寒、頭痛等癥狀。如果你癥狀開(kāi)始了，很不幸地告訴你：你感冒了！

防治感冒增強(qiáng)自身免疫是第一步

四時(shí)之中，氣候失常，寒風(fēng)起，風(fēng)邪與寒邪交接，易侵入人體，導(dǎo)致感冒。感冒的發(fā)生雖與風(fēng)邪，寒邪等外在致病因素有關(guān)，但個(gè)人的體質(zhì)也起著重要的作用。例如老人小孩以及體質(zhì)較弱的人，往往肺氣虛弱。肺衛(wèi)不強(qiáng)，衛(wèi)表不固，則御邪能力差，容易自感外邪，外邪內(nèi)侵，容易可由表入里，從而引起感冒。若置之不理，還可能會(huì)引起種種并發(fā)癥。因此要防治感冒，除了做好保暖措施外，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)、提高免疫力是非常重要的。中醫(yī)古語(yǔ)有言：肺氣充足，則衛(wèi)氣強(qiáng)，則可正常發(fā)揮衛(wèi)護(hù)人體的功能，使病邪不易侵入人體，即使侵襲人體，也可通過(guò)正氣使之驅(qū)除。

我國(guó)醫(yī)學(xué)博大精深，早在元代就有治療肺氣虛弱，衛(wèi)表不足的經(jīng)典藥方—玉屏風(fēng)散。此方源自元代的《世醫(yī)得效方》，其延用了數(shù)千年，被歷代醫(yī)家認(rèn)可。方中黃芪大補(bǔ)肺氣，使皮毛堅(jiān)固，腠理致密；白術(shù)補(bǔ)氣健脾，扶正以祛邪，與黃芪相伍，使其補(bǔ)氣固表之力更加；補(bǔ)氣的同時(shí)不留邪，防風(fēng)與黃芪相配，相反相成，驅(qū)風(fēng)而不傷表。三藥合用可益氣固表，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒?，F(xiàn)玉屏風(fēng)散經(jīng)過(guò)制藥工藝改良成顆粒劑，日常使用更為方便，長(zhǎng)期服用可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能及抗病能力，減少病毒感染。

提升免疫增強(qiáng)體質(zhì)還需從日常生活做起

當(dāng)然，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，除了服用玉屏風(fēng)顆粒之外，日常生活中也應(yīng)多加注意。第一，每天將窗戶打開(kāi)，保持室內(nèi)空氣流通，防止病毒的滋生。第二，每天保持適度的運(yùn)動(dòng)量，也能有效提高身體免疫力。第三，飲食上應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，俗話說(shuō)，“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，也是增強(qiáng)免疫力的方法之一?？傊?，從日常生活習(xí)慣著手，到藥物防治，雙管齊下，才能真正做到防治感冒。

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