高齡老人氣急氣短有何禁忌

1、忌猛然回頭

老人走在街上，遇熟人呼叫或聽到異常聲響，板易猛然回頭；但因老人多有頸部骨質(zhì)增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現(xiàn)眼黑摔倒。

2、忌褲帶過緊

老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢。尤其是肛門，目毛細血管多，供血不好易得痔瘡。

3、忌說話快速

老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快，應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也使心臟加重負擔。

4、忌吃飯過快

有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習(xí)慣，不要忘記食物需細嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。

5、忌站著穿褲

老人站著穿褲很危險，目老人骨質(zhì)已疏松，一旦站不穩(wěn)摔倒了，后果很嚴重。

6、忌用力排便

老人常有便秘癥，應(yīng)按時排便，排便不順時，應(yīng)借助藥物，不能硬排便。因人在排便時血壓易升高，過分用力，會暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險。

7、忌過分仰脖

老人往往樂意坐在沙發(fā)上看電視，與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈，惡心，甚至?xí)冒肷聿凰臁?/p>