霧霾天氣的注意事項：

1、減少外出，外出一定要戴口罩。霧霾天氣盡量不外出，呆在室內(nèi)更安全，如果一定要外出，一定要戴上口罩，避免吸入更多的霧霾顆粒。

2、霧霾天里最好戴帽子，因為頭發(fā)可以吸附污染顆粒。

3、停止晨練。很多人喜歡晨練，這是鍛煉身體的好方法，但是如果霧霾天請不要晨練，因為早上是霧霾最嚴重的時段。

4、霧霾天一定要用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，更不要在室外大說大笑。

5、不要佩戴隱形眼鏡。因為霧霾的顆粒會污染鏡片，會導致傷害眼睛。

6、從室外回來后要馬上沖洗鼻腔或者面部皮膚以及裸露在霧霾中的皮膚。

7、霧霾天多喝水，多吃富含纖維的食物，幫助身體進行排毒。

8、愛美的女性在霧霾天氣不要做角質(zhì)層護理，因為角質(zhì)層其實是可以幫助身體抵擋霧霾的。

9、霧霾天氣開窗戶一定要避開霧霾最嚴重的時段，可以選擇在中午的時間開窗換氣，但是時間不宜太長。