1、姜糖茶

生姜3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1~2劑，不拘時溫服。

功效發(fā)汗解表，暖和中胃。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭痛，咳嗽，無汗，或惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等癥。

2、紫蘇葉茶

紫蘇葉16克，紅糖適量。將上藥曬干揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶。代茶頻飲。

功效發(fā)散風(fēng)寒。適用于感冒風(fēng)寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢節(jié)痛等癥。

3、蔥頭姜片茶

蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片，與糖同放入砂鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。

功效發(fā)汗解表。適用于外感風(fēng)寒，頭痛，胃寒，鼻塞流清涕等癥。

4、三花茶

金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可。代茶飲用。

功效清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的作用。