感冒差不多是每個人都會患過的疾病之一，對于很多身體比較好，抵抗力和免疫力比較高的朋友來說，感冒之后甚至不用吃藥，通過簡單的飲食療法就可以恢復健康，下面我們來介紹一些感冒的食療方法：

一、蔥白粥

【原料】粳米50克，蔥白、白糖各適量。

【制作】先煮粳米，待粳米將熟時，把切成段的蔥白2-3莖及白糖放入即可。

【用法】每日1次。熱服，取微汗。

【功效】解表散寒，和胃補中。適用于風寒感冒。

二、姜糖飲

【原料】生姜片15克，蔥白適量，紅糖20克。

【制作】將蔥白切成3厘米長的段（共3段）與生姜一起，加水50克煮沸，加入紅糖即可。

【用法】趁熱一次服下，蓋被取微汗。

【功效】止嘔吐，除風濕寒熱，發(fā)汗解表，和中散寒。適用于風寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。

三、米醋蘿卜菜

【原料】生蘿卜250克，米醋適量。

【制作】將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時。

【用法】當菜下飯。每日1劑。

【功效】辛涼解表，消食解毒。適用于流行性感冒。

四、杭菊糖茶

【原料】杭菊花30克，白糖適量。

【制作】將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。

【用法】代茶飲服。

【功效】通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

五、蔥豉湯

【原料】連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，黃酒30克。

【制作】將蔥白、淡豆豉、生姜加水500克，煎沸再加黃酒煎煮。

【用法】熱服，服后蓋被取汗。

【功效】解表和中。

感冒的食療方法都有哪些呢？對于這個問題我們上面已經(jīng)做出來回答，希望對大家有一定的幫助，不過食療方法只是一種輔助治療的辦法，大家在感冒之后還是要到醫(yī)院接受醫(yī)生的科學治療。這樣有利于感冒的快速康復。