世界無煙日，由世界衛(wèi)生組織從1987年11月發(fā)起，到今年2018年5月31日，已經(jīng)整整走過31個春秋。在這三十多個年頭里，香煙危害健康的理念逐漸普及，越來越多的煙民身體力行，加入到戒煙這個大部隊中。

只是戒煙是一件痛苦又漫長的事情，在面對家人朋友勸誡下，一些荒誕的戒煙謠言開始在煙民中流傳，甚至成為顛撲不破的真理，為不少不愿又不想戒煙的煙民，提供一套絕妙的說辭。

正因為如此，許多專家教授紛紛站了出來，用他們專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識，道破這些戒煙謠言。

謠言一：吸煙對年輕人損傷不大

許多盲目效仿影視劇中吸煙鏡頭的青年，經(jīng)常用來辯護甚至深信不疑的一個觀點，就是年輕人身強體健，幾口煙不會怎么傷害身體。反正等到年紀(jì)大了再戒煙也不遲。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤中心外一科主任醫(yī)師王遠東教授對于這個觀點，可以說是深惡痛絕。因為從臨床上看，年輕人之所以“看起來”傷害不大，是因為年輕人的煙齡一般較短，而煙草的傷害是一個緩慢積累的過程，有害物質(zhì)會逐漸積累趕到徹底傷害肺部。比如說等到肺部出現(xiàn)肺氣腫再來戒煙，你對得起自己的肺嗎？

謠言二：吸煙可以增長壽命

在不少新聞報道或者奇聞趣事中，都會記載一些百歲老人有吸煙的習(xí)慣，這些人瑞一生與煙草為伴，卻沒有出現(xiàn)癌癥、心肌梗塞，甚至連呼吸系統(tǒng)相關(guān)的疾病都沒有，似乎吸煙對壽命長短確實沒有多少影響。

其實這類報道是不負責(zé)任的，因為個例并沒有足夠的樣本依據(jù)?，F(xiàn)代臨床調(diào)查研究顯示，吸煙人群的平均壽命，比正常的不吸煙人群足足少了十年，且平均壽命不超過70歲。只能說這些百歲老人平常的生活習(xí)慣或者基因影響，使他們的壽命得到保證。

謠言三：盲目戒煙會引來疾病

許多煙民堅稱或者堅信，長年吸煙一旦戒煙會打破身體平衡，反而更加容易得病。其實種情況在醫(yī)學(xué)上有個稱呼，叫戒斷綜合征，無論是戒煙、戒酒，戒毒，只要是戒除某一類產(chǎn)生依賴性的成癮物，都會產(chǎn)生這類戒斷反應(yīng)。

而武警廣東省總隊醫(yī)院耳鼻喉中心主任醫(yī)師龍目恒教授更指出，尤其長年吸煙的人身體本來已經(jīng)脆弱，對疾病的抵抗力大大下降。所以不少所謂的戒煙后出現(xiàn)的疾病，其實是吸煙傷害身體的結(jié)果，而不是戒煙以后才出現(xiàn)的。

總之一句話，對于任何美化煙草，淡化尼古丁傷害的說法，基本都能歸類為謠言當(dāng)中。至于民間多年口耳相傳的“飯后一枝煙，勝過做神仙”之類，更是荒誕不經(jīng)，不值一駁。