吃得太精細(xì)而運(yùn)動(dòng)量少是孕婦便秘的重要原因，孕婦便秘不能大意，除了多喝水，多吃纖維素食物，那么孕婦便秘可以用開塞露嗎？如果癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露等甘油類藥物，但不宜長(zhǎng)期使用。

婦女進(jìn)入孕期之后，結(jié)腸運(yùn)動(dòng)會(huì)減弱，骨盆底肌肉群張力也會(huì)縮減，加上脹大的子宮對(duì)排便肌肉的壓迫，這些都會(huì)影響糞便的正常排泄。此外，孕婦在產(chǎn)前大都會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)，高蛋白、高脂肪食物攝入過多，富含水分、纖維素的食物相對(duì)缺乏，加上運(yùn)動(dòng)量小，所以會(huì)產(chǎn)生不同程度的便秘現(xiàn)象。因此，孕婦應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)大便的良好習(xí)慣，增加食物纖維（水果、蔬菜、果汁）的攝入，適度運(yùn)動(dòng)，這樣可以減少發(fā)病的幾率。

孕婦便秘可以用開塞露嗎？

如果癥狀嚴(yán)重的話，專家說，可以使用開塞露等甘油類藥物，這類藥物不會(huì)被人體吸收，直接排出體外，不會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，此外，糞便軟化劑、膨脹劑（如麥麩制劑），也較廣泛用于孕婦，一般無不良反應(yīng)。

開塞露屬于刺激性瀉藥，和中藥里的大黃原理很相似。其常見的有甘油制劑、甘露醇和硫酸鎂制劑，其作用機(jī)理是利用甘油或山梨醇的高濃度，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)。因此，開塞露只能暫時(shí)緩解癥狀，在應(yīng)急狀況下使用。

臨床上，開塞露主要用于大便嵌頓和需要迅速通便者，如果稍感排便困難就使用，反而會(huì)加重便秘。這是因?yàn)殚_塞露是通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便的，如果經(jīng)常使用，直腸被刺激次數(shù)越多，它的敏感性就越差，一旦產(chǎn)生了耐藥將不再有反應(yīng)，特別是對(duì)于那些大便干結(jié)且量少的患者，長(zhǎng)期依賴開塞露排便會(huì)更困難。特別是孕婦、兒童尤其不宜長(zhǎng)期使用開塞露。

專家提醒說，一些有刺激性的瀉藥，最好不要服用，因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)。此外，懷孕時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)藥物選擇也有一定要求，具體境況要找專科醫(yī)生咨詢。如果此時(shí)便秘很嚴(yán)重了，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，如開塞露等軟化肛門的藥物。千萬不可擅自決定并使用。

所以對(duì)于孕婦便秘可以用開塞露嗎這個(gè)問題，孕婦便秘嚴(yán)重可以用開塞露，但開塞露只能暫時(shí)緩解便秘，不宜長(zhǎng)期用。到了孕后期建議不要使用，容易引起早產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽便秘吃什么好？

另外，食療也是糾正便秘的好方法，適當(dāng)?shù)睾刃┓涿鬯?，有助于排便。很多孕婦往往因進(jìn)食過于精細(xì)而排便困難，所以要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。

1、食物多樣化，多吃富含纖維素的食物

食物纖維可以軟化大便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。增加纖維素的攝取其實(shí)很容易做到，多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。這類食物包括：未加工的豆類（如黃豆、紅豆、綠豆）、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其制品（如燕麥、玉米、糙米、全麥面包）。未過濾的果汁（如梨、哈密瓜、桃子、蘋果等）。注意，應(yīng)逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。

2、少吃多餐，每次吃到8分飽

每次吃到撐，就說明吃的太飽了。吃的太多會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，漸漸的導(dǎo)致腸胃運(yùn)作能力變?nèi)酰瑥亩l(fā)便秘。如果你的便秘嚴(yán)重到疼痛，可能是結(jié)腸痙攣。容易發(fā)生結(jié)腸痙攣的人應(yīng)避免吃大餐，以免擴(kuò)張消化道，使便秘更嚴(yán)重。如果便秘是由結(jié)腸痙攣引起的，應(yīng)該避免那些容易造成排氣的食物，例如豆類、白花椰菜、甘藍(lán)菜。

3、補(bǔ)充充足的水分

對(duì)付便秘另一個(gè)法寶是水，大量攝取水分是軟化堆體并促其通過結(jié)腸所必要的，因此準(zhǔn)媽媽必須補(bǔ)充充足的水分。醫(yī)生建議，孕婦除了食物中的水分外，每天還要再喝2000毫升的水。每天早晨醒來時(shí)，喝一大杯水，加點(diǎn)檸檬汁會(huì)更好。另外蜂蜜水對(duì)緩解便秘有很好的效果。

此外，適當(dāng)?shù)某孕┫憬丁⒑谥ヂ?、核桃仁、?yōu)酪乳等，也能幫助潤(rùn)暢通便。