減肥對女人來說，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象征，對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及，現(xiàn)在有很多不該減肥的人正在努力減肥，最終惹病上身。體重指數(shù)中國的參考標準指出，體重指數(shù)等于體重(千克)除以身高(米)的平方，大于24是超重，大于28才算肥胖。

　　一些女性身材很苗條了還要進一步“減重”，往往會因限食不當引起進食行為紊亂，例如有的人表現(xiàn)為對進食有“恐懼感”，生怕自己吃多了，而過分限制飲食，引發(fā)神經(jīng)性厭食;有的人進食無節(jié)制，在暴飲暴食后又自行引吐或服瀉藥，造成胃腸道損害；有的人由于過度減肥，得上了骨質(zhì)疏松癥，因為失重會發(fā)生快速骨丟失，體重越輕患病風險越大。

　　還有的女性喜歡購買安全性沒有保障的減重保健品，結果毀了身體。比如，有不少減肥保健品打著純天然、無西藥的口號，實際上卻違規(guī)添加藥物，甚至是違禁成分。它們往自配的減肥藥中隨意添加甲狀腺激素，導致女性甲狀腺功能紊亂;有的人吃完減肥藥還腹瀉，導致身體脫水；有的人看上去體重減下去了，但腎臟功能出現(xiàn)了問題……

　　那么，該如何正確減肥呢？衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌科主任邢小燕認為，肥胖癥分為兩類，一類是單純性肥胖，只要經(jīng)過營養(yǎng)和運動的指導即可。另一類是由于某些疾病，如炎癥后遺癥、創(chuàng)傷、腫瘤導致的下丘腦垂體病變等引起的繼發(fā)性肥胖。這種往往隨著病因的去除肥胖得以改善。而且，減重是一個循序漸進的過程，一般3—6個月減輕初始體重的5%—10%，同時高血壓、高血糖、血脂異常、脂肪肝等得到相應改善，然后再根據(jù)肥胖者的情況繼續(xù)下一個療程的治療。反之，如果3—6個月不達標，需要咨詢醫(yī)生和營養(yǎng)師，分析效果不好的原因所在，調(diào)整減肥的方案。

　　也有一些手術手段可以幫助減肥，但除非是非常嚴重的肥胖，身體已經(jīng)受到損傷，否則醫(yī)生不會輕易建議患者選用抽脂等減肥手段。

　　抽脂減肥術是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到瘦身的目的方法。此法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，故吸脂瘦身術適用于體態(tài)整形。

　　做抽脂手術必須先做全身麻醉，在抽脂的部位切開約0.5到1.0厘米的傷口，然后將導管直接插入脂肪堆積的底層，再利用真空壓縮機把多余的脂肪抽出，這種手術方法稱為“干抽”。另一種方式是在麻醉后灌入水及藥物，讓抽脂部位的脂肪細胞膨脹起來，再插入吸管抽脂，這稱為“濕抽”。

　　一般成年人平均可以承受500毫升失血量。所以傳統(tǒng)的真空吸引抽脂減肥法，只要一次別超過4000毫升;超音波抽脂一次不超過10000毫升，相當于10公斤的脂肪，就屬于安全范圍。抽脂之后“增胖”細胞肥厚，會再胖，這時仍然可以抽脂治療，只是手術部位已經(jīng)纖維化，傳統(tǒng)抽脂效果不好，需采用超音波抽脂才能有療效。抽脂手術一生可做無數(shù)次，但是每一次技術上都會更加困難。

　　目前抽脂減肥手術的方法主要有電動法、注射器法、超聲波、共振抽脂、電子脂肪抽吸脂。

　　抽脂減肥術達到的效果是迅速的，但是同時它的風險也是比較大的，在進行抽脂減肥除了要對身體進行麻醉之外，還應該要注意做好全面的色身體檢查，因為抽脂減肥術是一個精細的減肥方法，醫(yī)生需要根據(jù)肥胖者的實際體重，身高還有體質(zhì)制定手術方案。