摘要：在減肥的過程中，很多人都會尋找各種方法來幫助自己減輕體重。其中，“喝水減肥”這一說法廣為流傳。那么，喝水真的能助力減肥嗎？本文將從科學(xué)依據(jù)、正確喝水方法以及需注…… 查看全文>>

摘要：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的人面臨體重增加的困擾。長胖不僅影響外觀，更可能帶來一系列健康問題。那么，長胖了究竟該怎么辦呢？本文將從長胖原因的深度剖析、科學(xué)…… 查看全文>>

摘要：泡腳作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，近年來竟然與減肥掛上了鉤。那么，泡腳真的能減肥嗎？其背后的科學(xué)原理是什么？如何正確泡腳以達(dá)到減肥效果？又有哪些食材能夠助力泡腳減肥呢…… 查看全文>>

摘要：呼啦圈作為一種廣受歡迎的健身器材，經(jīng)常被人們用來進(jìn)行腰腹部鍛煉。很多人好奇，搖呼啦圈到底能不能幫助減肥呢？本文將從專業(yè)角度深入剖析呼啦圈在減肥過程中的作用，以及…… 查看全文>>

摘要：在減肥的過程中，選擇合適的水果作為營養(yǎng)來源是非常重要的。然而，并非所有的水果都適合減肥期間食用。有些水果可能含有較高的糖分、具有較高的GI值（血糖生成指數(shù)），或…… 查看全文>>

摘要：在當(dāng)今社會，減肥已成為許多人追求健康與美好身材的重要課題。然而，減肥并非一蹴而就的過程，它需要科學(xué)的方法與堅定的決心。更重要的是，如何在減肥后避免體重反彈，保持…… 查看全文>>

摘要：在追求健康與美好身材的道路上，飲食減肥是許多人選擇的重要方法。然而，如何科學(xué)合理地通過飲食來減肥，卻是一個需要專業(yè)知識指導(dǎo)的問題。下面，我們將從選擇健康食材、合…… 查看全文>>

摘要：對于希望在一個月內(nèi)減重20斤的朋友，首先需要明確的是，這樣的減重速度相對較快，可能對身體造成一定壓力。因此，在制定減重計劃時，應(yīng)注重科學(xué)性和可持續(xù)性，同時考慮到…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)代生活中，許多人因為工作、生活習(xí)慣等原因，會在上臂后側(cè)積累一些脂肪，俗稱“拜拜肉”。這不僅影響美觀，也可能對身體健康造成一定影響。本文將從成因、運動攻略和飲…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)代生活中，腰腹部贅肉成為了很多人的困擾。它不僅影響外觀，還可能對健康造成潛在威脅。本文將從專業(yè)角度為您解析腰腹部贅肉的成因，并提供有效的減除策略，幫助您實現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：在當(dāng)今社會，減肥已成為許多人追求健康生活的一部分。然而，減肥并非簡單地減少攝入或增加消耗，而是需要綜合多種因素，制定個性化的方案。本文將從科學(xué)飲食、合理運動和心…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)今社會，人們越來越關(guān)注自己的身材和健康，減肥瘦身已經(jīng)成為了一個熱門話題。隨著生活水平的提高，人們對于美的追求也越來越高，因此如何有效地達(dá)到減肥瘦身的目標(biāo)，成為…… 查看全文>>

摘要：在這個以瘦為美的時代，許多女生一張口都離不開“我又胖了”。為能快速減肥成功，不少人購買減肥藥服用，想要符合當(dāng)下“美”的標(biāo)準(zhǔn)。然而，對于健康者來說，減肥藥帶來的弊…… 查看全文>>

摘要：全身上下最容易出現(xiàn)脂肪堆積的地方則是腹部，除了與一些疾病有關(guān)之外，還與許多因素有密切的關(guān)系，而且不能夠單純的依靠運動或者飲食來消滅此處的脂肪，想要快速消除此處的…… 查看全文>>

摘要：俗話說：一胖毀所有。肥胖程度越嚴(yán)重，身體器官承受的負(fù)擔(dān)就越大，越易出現(xiàn)高血壓、心臟病、腦血管疾病、糖尿病等。瘦身并不困難，管住嘴，邁開腿就行，但有些人天天健身，…… 查看全文>>

摘要：近年來，“肥胖”和“減肥”這兩個詞不僅在年輕人群體內(nèi)十分流行，而且也日漸成為了熱門的社會話題之一。肥胖的確已不僅僅是美觀與否的問題，世衛(wèi)組織認(rèn)定肥胖屬于十大慢性…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，短衣短裙讓肥肉無處遮擋，減肥事業(yè)又被不少女性朋友提上日程，各種網(wǎng)紅方法層出不窮，代餐粉、減肥餅干、酵素等，讓人看了眼花繚亂。在“511中國肥胖日”當(dāng)天…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)期間，賈玲的處女作《你好，李煥英》由于感人之余歡樂十足，戳中無數(shù)人的淚點，不少網(wǎng)友都自發(fā)為這部電影打口碑。目前，《你好，李煥英》票房已破42億，成春節(jié)檔最大…… 查看全文>>

摘要：宅在家一時爽，一直宅卻不會一直爽。自然睡，自然醒，睡過整個白天。刷劇、看電影、玩游戲，一首歌反復(fù)循環(huán)，外賣隨點隨到，能不出門就不出門。但這樣的肥宅生活，未必就是…… 查看全文>>

摘要：由于現(xiàn)在社會中肥胖的人群已經(jīng)越來越多，很多人都開始想方設(shè)法的開始減肥，但是減肥的效果往往不盡人意，這通常都是沒能掌握正確的方法。每個人肥胖的原因都會有一定的區(qū)別…… 查看全文>>

摘要：肥胖的問題在生活中已經(jīng)越來越嚴(yán)重，因為有的人往往會因為肥胖而出現(xiàn)糖尿病，甚至高血壓這一類慢性代謝性疾病。這些疾病常常都會出現(xiàn)在肥胖的人身上，并且持續(xù)加重，有的甚…… 查看全文>>

摘要：減肥是當(dāng)代社會比較熱的一個話題，因此出現(xiàn)了各種各樣奇怪的減肥方法，比如喝水減肥，經(jīng)期減肥以及通過不吃主食來減肥的方法。其實這些方法并沒有明顯的科學(xué)依據(jù)。接下來，…… 查看全文>>

摘要：快速減肥是當(dāng)代社會很多人的夢想，減肥有很多種方法，效果都各有差異。有很多人都想要在短期內(nèi)達(dá)到立竿見影的效果，但是這往往是不可取的。如果一個人的體重下降過快，也是…… 查看全文>>

摘要：肥胖是現(xiàn)在生活中的常見問題，很多人都受到肥胖的影響，不能夠正常的保持自己的身體機(jī)能，并且還有可能會出現(xiàn)各種疾病，此時也就需要通過生活方式和飲食上的調(diào)整。由于很多…… 查看全文>>

摘要：很多女性在妊娠后都會有明顯的發(fā)胖，這種肥胖是身體內(nèi)分泌出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，所以也就需要及時進(jìn)行調(diào)理，否則很有可能會導(dǎo)致原發(fā)性的內(nèi)分泌疾病。而且內(nèi)分泌問題引發(fā)的肥胖很…… 查看全文>>

摘要：中心型肥胖是肥胖的一種類型，主要也就是腹部肥胖最為明顯，被人常常稱為將軍肚，這種肥胖是非常危險的，因為肥胖的區(qū)域有較多的內(nèi)臟器官，這樣也就會影響到內(nèi)臟的正常功能…… 查看全文>>

摘要：目前肥胖的人群越來越多，并且這些人群存在著很高的疾病風(fēng)險，尤其是容易患有糖尿病以及高血壓等疾病，所以為了對肥胖帶來的影響進(jìn)行緩解，也就需要及時的減肥。目前藥物減…… 查看全文>>

摘要：針灸減肥目前已經(jīng)比較常見，主要也就是通過經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激來達(dá)到身體的自我調(diào)節(jié)功能，以此進(jìn)行減肥的一種方法。但是針灸減肥同樣也是需要加強(qiáng)注意的，因為一般情況下，針…… 查看全文>>

摘要：肥胖是一種比較嚴(yán)重的問題，很多人在長時間的不規(guī)律飲食情況下，也就會出現(xiàn)肥胖，但是想要減肥的時候，往往會發(fā)現(xiàn)減肥非常困難，即便是通過長期的運動或者是飲食調(diào)整，也很…… 查看全文>>

摘要：針灸是常見的中醫(yī)治療方法之一，很多時候中醫(yī)都會使用針灸來對疾病進(jìn)行治療，這主要也就是根據(jù)患者的經(jīng)絡(luò)和穴位來緩解癥狀的一種方法。人體存在著十二正經(jīng)，每一條經(jīng)絡(luò)代表…… 查看全文>>

摘要：目前隨著社會的發(fā)展，生活水平在不斷提高，很多人就出現(xiàn)了肥胖的情況。生活中可以發(fā)現(xiàn)胖的人一般飯量都會比較大，有的即便飯量不大，也同樣會不斷的發(fā)胖，這常常就與生活中…… 查看全文>>

摘要：肥胖是生活中常見的一種問題，既傷身體，又會影響到自己的活動，很多人都會因為不良飲食習(xí)慣而導(dǎo)致肥胖，而這種肥胖對于身體的負(fù)擔(dān)是巨大的，不僅僅會影響到正常的活動，還…… 查看全文>>

摘要：“哎呀！我今天又胖了”，體重上升的煩惱常常被許多人掛在嘴邊。肥胖仿佛是現(xiàn)代人面臨的“戈爾迪之結(jié)”，在追求“纖細(xì)”的社會里，體重秤上變動的數(shù)字給人們帶來了極大的焦…… 查看全文>>

摘要：近日，“楊天真要做切胃手術(shù)”的新聞傳遍了各大媒體，引發(fā)網(wǎng)民熱議，一度占據(jù)微博熱搜。切胃手術(shù)，也叫減重手術(shù)，即“腹腔鏡胃袖狀切除術(shù)”，利用腹腔鏡把胃的大彎垂直切割…… 查看全文>>

摘要：正常情況下，人體的體重不會出現(xiàn)斷崖式的變化。如果在某段時間體重的變化程度很大，一般是由于患有某些疾病導(dǎo)致的。那么瘦是什么原因引起的？四肢酸痛、無力應(yīng)該吃什么藥？…… 查看全文>>

摘要：7月18日，廣東省醫(yī)學(xué)會肥胖代謝外科分會在佛山正式成立，并舉行第一次全體委員會議，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院王存川教授當(dāng)選為第一屆主任委員。 查看全文>>

摘要：夏季是個容易減肥出汗的季節(jié)，常呆在空調(diào)房里不僅會得空調(diào)病，還會養(yǎng)得一身肥膘，所以夏季應(yīng)該利用得天獨厚的天氣趕緊減肥，那么如何有效減肥呢？日常習(xí)慣很重要，下面就一…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥是目前社會上發(fā)病率逐漸增高的一種疾病，大多數(shù)情況下與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，會對于患者的身體健康造成較大的威脅。肥胖癥可以分為多種類型，包括單純性肥胖，繼發(fā)性…… 查看全文>>

摘要：肥胖是由于各種原因?qū)е碌穆源x性疾病癥狀，其主要特點為身體脂肪細(xì)胞體積和細(xì)胞數(shù)增加，導(dǎo)致體脂占體重的百分比異常增高，而且會在某些地方沉積過多脂肪。單純性肥胖患…… 查看全文>>

摘要：肥胖指的是身體存在明顯超重與脂肪層過厚的癥狀，屬于脂肪積聚過多而引起的一種狀態(tài)。通?？梢詫⒎逝址譃閮煞N類型：單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖，前者是指因遺傳、飲食等原因?qū)А?查看全文>>

摘要：產(chǎn)后肥胖屬于因妊娠造成丘腦下部功能紊亂，導(dǎo)致體質(zhì)脂肪代謝出現(xiàn)異常而引起身體發(fā)胖的癥狀，在臨床上又把這種情況叫做生育性肥胖，是十分常見的產(chǎn)后病態(tài)反應(yīng)。這種肥胖情況…… 查看全文>>

摘要：減肥是指人體通過運動、抽脂、節(jié)食等方式減少身體過多脂肪、體重為目的行為，一般適度減重不僅能降低身體體重，還能降低患肥胖癥的風(fēng)險，提高生活健康幸福水平。但減肥一定…… 查看全文>>

摘要：肥胖通常可以根據(jù)出現(xiàn)原因分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖兩種類型，前者沒有明確的病因，與自身遺傳、飲食、運動等有關(guān)，所以又稱為原發(fā)性肥胖，絕大多數(shù)肥胖患者都屬于此類；…… 查看全文>>

摘要：肥胖指的是機(jī)體攝入食物過多或身體代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，引起體重過度增長并造成人體病理、生理改變的癥狀，其積累物質(zhì)以甘油三酯為主。這種現(xiàn)象并不是單純…… 查看全文>>

摘要：兒童肥胖癥大多是因為兒童營養(yǎng)過剩造成體內(nèi)脂肪蓄積引起的。兒童肥胖癥是通過兒童體重和身高進(jìn)行相應(yīng)比例計算來進(jìn)行診斷的，不依賴肉眼觀察和單純體重測量?；颊叱霈F(xiàn)肥胖癥…… 查看全文>>

摘要：兒童肥胖是一種小兒常見的疾病，隨著生活水平的增高，兒童肥胖癥的發(fā)病率逐年上升。當(dāng)前肥胖癥的診斷主要依靠體質(zhì)指數(shù)，這是一個客觀、認(rèn)可度大、應(yīng)用廣發(fā)的診斷標(biāo)準(zhǔn)。出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：肥胖指代的是一定程度的明顯超重和脂肪層過厚，當(dāng)食物攝入過多或者機(jī)體的代謝發(fā)生改變時，體內(nèi)的脂肪就會積聚過多，造成肥胖的狀態(tài)，長期處于肥胖狀態(tài)可能會引起人發(fā)生病理…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥是臨床上常見的代謝癥候群，當(dāng)人體進(jìn)食較多時多余的熱量會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，儲存時間日久就會變成肥胖癥。臨床上將無明顯病因的稱為單純性肥胖癥，有明顯病因…… 查看全文>>

摘要：對于肥胖人士而言，減肥并不是一件簡單的事情，甚至是一件非常困難的事情。為了能快點實現(xiàn)減肥，很多減肥人士會不惜嘗試各種方法，這樣就容易不自覺的跳進(jìn)“減肥坑”。今天…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)人們的生活水平得到提高的同時，肥胖問題也日益嚴(yán)峻。但很多肥胖者都認(rèn)為自己胖只是因為營養(yǎng)過剩，不算什么大問題，所以并不重視。然而，有些人卻認(rèn)為，肥胖本身就是一種…… 查看全文>>

摘要：很多人聽說減重手術(shù)可以減肥，于是就認(rèn)為減重手術(shù)是美容手術(shù)，這說明了大眾對減重手術(shù)還缺乏了解。對此，家庭醫(yī)生在線特地邀請了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師楊景…… 查看全文>>

摘要：隨著人們的生活水平提高，肥胖人士愈發(fā)增多。據(jù)2016年世界衛(wèi)生組織（WHO）公布的數(shù)據(jù)顯示，全世界超19億成人（18歲及以上）超重，其中約6.5億人身體肥胖。那…… 查看全文>>

摘要：二十年前，國內(nèi)對于減重手術(shù)的認(rèn)識少之又少；二十年后，當(dāng)我們再提起減肥，除了眾所周知的“管住腿、邁開腿”，許多人還能隨口說出一個減重手術(shù)。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在段子上總說每逢佳節(jié)胖10斤，尤其是到了春節(jié)期間，受到了那么多美食的誘惑，管不住嘴巴，所以會狂吃，減肥并不是一蹴而就，等需要長時間堅持下去，才能夠把身體上多余…… 查看全文>>

摘要：針灸減肥是近幾年非常流行的一種減肥方法，相信不少人都有嘗試過。那么，針灸減肥的效果好不好？會不會容易反彈呢？今天，就讓云浮市人民醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師王維明來給大…… 查看全文>>

摘要：老年癡呆癥又稱阿爾茨海默癥，好發(fā)于70歲以上的老年人。生活中很多網(wǎng)友都認(rèn)為，老年人過于肥胖就會導(dǎo)致老年癡呆，這是真的嗎？今天，就讓暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多女性年輕時身材苗條，但一步入中老年，身體就容易發(fā)胖，從而嚴(yán)重影響體形美觀。那么，是什么原因?qū)е轮欣夏昱匀菀装l(fā)胖呢？帶著疑問，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了…… 查看全文>>

摘要：老一輩的人都認(rèn)為瘦就代表身體營養(yǎng)不良，白白胖胖才是身體健康，殊不知，肥胖是一種疾病，對健康有著較大影響。對于老年人而言更是如此，肥胖帶來的危害更不容忽視。那么，…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)代生活中，很多人因為飲食不均衡，加上又鮮少運動等因素，以致于越來越多人出現(xiàn)肥胖癥，那究竟怎樣才算肥胖？又該怎么判斷自己是否患有肥胖癥呢？ 查看全文>>

摘要：減肥可謂是時下愛美人士的“必修課”，據(jù)說大部分的年輕女性，不是正在減肥就是在計劃減肥的路上，但過度減肥不僅會影響健康，甚至可能危及生命。前一陣子，來自順德的林女…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，“管住嘴，邁開腿”是減肥的重點，然而，對于中度或重度肥胖的人來說，減重手術(shù)才是長期有效的方法。美國代謝和肥胖癥外科協(xié)會已經(jīng)正式聲明：減重手術(shù)是治療重度…… 查看全文>>

摘要：不知道大家有沒有注意到，很多人到了老年之后就會慢慢變胖。然而，肥胖會嚴(yán)重影響到老年人的健康，那么，老年人為什么容易肥胖？就讓暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊…… 查看全文>>

摘要：相對于正常體重人群而言，肥胖的人更容易得糖尿病。這是為什么呢？來看看暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥怎么說吧！ 查看全文>>

摘要：肥胖與糖尿病之間，是相互促進(jìn)、相互影響的關(guān)系。肥胖容易誘發(fā)糖尿病，而糖尿病則會加重肥胖。因此，若肥胖能得到有效控制，那么糖尿病也會得到緩解?？墒牵逝中吞悄虿』肌?查看全文>>

摘要：隨著生活水平不斷提高，我國患有肥胖癥的兒童越來越多。肥胖癥除了會影響到兒童身體健康之外，對其心理也有一定影響。下面就由暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥來…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)身體攝入的食物所含能量超過了能被消耗的能量時，剩余的能量就會以脂肪的形式存留在人體內(nèi)，從而引發(fā)肥胖現(xiàn)象，長期如此，則容易發(fā)展成過度肥胖。而過度肥胖除了會影響到…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，肥胖人群患糖尿病的幾率要比普通人高，其原因是因為肥胖人群較容易合并2型糖尿病等代謝性疾病，而肥胖也是2型糖尿病的主要危險因素。那么，因肥胖引起的糖尿病…… 查看全文>>

摘要：目前，肥胖癥正在向低齡化發(fā)展，生活中很多小孩都有肥胖的煩惱。那么，小孩肥胖該怎么控制飲食呢？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥認(rèn)為，小孩的自制力比較差，控…… 查看全文>>

摘要：對于“吃貨們”來說，食物是最好的安慰劑，開心了需要吃一頓來獎勵自己，不開心也需要吃一頓來安慰。但是，當(dāng)控制不了自己的食欲，餓了要吃，不餓也想吃，一旦不吃，情緒就…… 查看全文>>

摘要：在生活中有很多肥胖的人為了讓自己的體重能夠快速下降而在短時間內(nèi)過度減肥，特別是一些女性，一些女性為了讓自己能在短時間內(nèi)能夠減肥成功就采取一系列減肥方法。雖然在短…… 查看全文>>

摘要：隨著生活飲食質(zhì)量的提高，大多數(shù)人因為平時飲食沒有控制而讓自己出現(xiàn)體重超標(biāo)的現(xiàn)象。體重超標(biāo)不僅會嚴(yán)重影響到身體的健康，還會讓自己的外觀大打折扣，特別是一些女性，她…… 查看全文>>

摘要：減肥對于大多數(shù)人來說很困難，其實減肥是有技巧的，學(xué)會這些小技巧，可以讓你在減肥路上少走些冤枉路。人之所以胖，是因為熱量攝入的太多，沒有及時消耗掉，這樣大量的熱量…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今，很多想要減肥的人都有這樣一個困惑，即在減肥期間，自己是否可以吃肉。而對于有如上困惑的人來說，是否吃肉是受很多因素共同影響的，所以這類人還是需要根據(jù)具體的…… 查看全文>>

摘要：隨著國內(nèi)的肥胖問題日趨嚴(yán)峻，微創(chuàng)減重手術(shù)也在不斷發(fā)展。2019年5月2日，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥在新疆喀什成功完成了一例內(nèi)臟全反位腹腔鏡袖狀胃…… 查看全文>>

摘要：肥胖不僅影響形體，對日常生活也帶來諸多影響，更是一種疾病。作為一種慢性代謝性疾病，肥胖可引發(fā)2型糖尿病、代謝綜合征、心腦血管疾病和多囊卵巢綜合征等多種并發(fā)癥，已…… 查看全文>>

摘要：據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，中國肥胖人數(shù)超1億，其中1200萬屬于重度肥胖，已高居全球榜首，其危害日漸顯現(xiàn)：高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、非酒精性脂肪肝…… 查看全文>>

摘要：肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。因超重和肥胖引起的代謝綜合癥——糖尿病、高血壓、多囊卵巢綜合癥、睡眠呼吸暫停等疾病逐年增加。英國醫(yī)學(xué)期刊（BMJ）曾經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：減肥不是愛美女性的專屬，對于中年以后開始“發(fā)?！钡闹欣夏耆后w，減肥一樣是勢在必行的“打卡”項目。隨著年齡的增長，身體的各項器官組織逐步衰退，想通過運動來減肥似乎…… 查看全文>>

摘要：運動配合飲食控制是目前全世界公認(rèn)的安全有效的減肥方式。在落實運動時，除了運動的方式，運動的時間也有講究。有人說在早上運動減肥效果比晚上好，也有人說運動后不能吃東…… 查看全文>>

摘要：不少人都有這樣的想法：在健身房里大汗淋漓才可以盡情燃燒脂肪，而相比之下，游泳時往往感覺不到出汗，減肥效果會大打折扣。運動時有沒有出汗，常被拿來當(dāng)做是否可以減肥的…… 查看全文>>

摘要：隨著減肥的需求不斷，代餐粉也應(yīng)運而生，并且擁有不錯的銷量和市場。市面上各式各樣的代餐產(chǎn)品，對減肥是否真的有幫助？如果長期使用代餐減肥，是否需要補(bǔ)充其他營養(yǎng)素？針…… 查看全文>>

摘要：說起運動減肥，值得一提的是有氧運動，在氧氣的作用下，機(jī)體中的脂肪才能分解、代謝，是一種效果顯著的消耗熱量的方式，獲得許多減肥人士的青睞。你知道哪些運動才是有氧運…… 查看全文>>

摘要：說到運動減肥，你最先想到的是什么運動？跑步、游泳、還是跳減肥操？南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師孫嘉指出，減肥運動少不了跳繩，“跳繩不但能瘦腿、美臀，…… 查看全文>>

摘要：在減肥的時候，多數(shù)人只關(guān)心著可以吃什么，不可以吃什么，卻忽略了進(jìn)食方式對于減肥一樣有著重要的影響作用。減肥時應(yīng)該少吃多餐嗎？晚上什么時候不能再吃東西？這些問題，…… 查看全文>>

摘要：數(shù)據(jù)顯示，我國已成為“世界上最大的肥胖國家”?，F(xiàn)在越來越多的人患有肥胖癥?，F(xiàn)在，無論是年輕人還是中年人都承受著巨大的壓力。暴飲暴食已經(jīng)成為許多人放松自己的一種方…… 查看全文>>

摘要：近日，常州市有位少女因為覺得自己看起來較胖而選擇了節(jié)食減肥來實現(xiàn)纖瘦身材，持續(xù)了2個月的節(jié)食減肥讓少女有效減了5公斤，正當(dāng)慶幸時卻因為胃穿孔而被家人送往醫(yī)院急救…… 查看全文>>

摘要：許多人認(rèn)為，當(dāng)冬天來臨的時候，經(jīng)常會感覺到非常的饑餓，原因就是自己沒有吃飽，所以，就會繼續(xù)狂歡喝酒。這可能是最容易增重的時候，但也是最容易減肥的時候。冬天特別容…… 查看全文>>

摘要：每個人都想擁有苗條的身材，減肥是變美的前提。雖然有些人每天減肥，但自己的體重總是不下降，很多人都非常的困惑是自己的減肥方法有問題嗎？那么應(yīng)該怎么進(jìn)行減肥呢？下面…… 查看全文>>

摘要：每次假期結(jié)束后，心情就掏空了，身體就膨脹了很多，假期是全年熱量攝入的高峰期，因為食物是最不可缺少的東西，隨時隨地都在手邊，而且現(xiàn)在的生活零食也是非常豐富的，但是…… 查看全文>>

摘要：每逢節(jié)假日身上就會重幾斤，在春節(jié)期間，有很多社交聚會，高糖高油的食物是自然必不可少的，再加上減少鍛煉，大多數(shù)人會在新年期間增重。所以，不合理的飲食導(dǎo)致自身的體重…… 查看全文>>

摘要：隨著社會的進(jìn)步，街邊的美食店越來越熱鬧，各種顏值、熱量、美味集齊一身的美食層出不窮，導(dǎo)致很多“吃貨”都控制不住自己，身上脂肪堆積越來越多。但是，小編要在此提醒各…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，過胖與過瘦都是不利于身體健康的。但是，生活中很多人都不知道自己的體重是否標(biāo)準(zhǔn)，據(jù)了解，標(biāo)準(zhǔn)體重的判斷，是依據(jù)體重與身高的比值，當(dāng)比值在18.5-22.…… 查看全文>>

摘要：吸煙危害健康是眾所周知的事實，然而卻有些人以“戒煙后容易出現(xiàn)體重增加”的理由來拒絕戒煙。在生活中，確實也存在戒煙后體重增加的例子，那么這是否代表著減肥時不應(yīng)該戒…… 查看全文>>