對于吃貨來說，既能過嘴癮又能吃不胖應(yīng)該是最“崇高”的理想了。其實這個理想并不難，健康吃健康瘦，吃貨也能瘦成一道閃電（放心，不是球形閃電）。

先給各位吃貨推薦中國八大菜系之一的粵菜，咱們看看有啥好吃，吃完再來一個“大招”減肥。

滿足吃貨的經(jīng)典粵菜菜式1：白切雞

白切雞是一道色香味俱全的特色傳統(tǒng)經(jīng)典粵菜。

它制作簡易，在不加配料且保持原味的同時可以讓吃貨們品嘗雞的鮮美可口、皮爽肉滑和清淡鮮美。

著名的廣州泮溪酒家白切雞曾斬獲金鼎獎殊榮，而湛江白切雞更是馳名粵港澳。所以說，吃粵菜必吃白切雞。

滿足吃貨的經(jīng)典粵菜菜式2：煲仔飯

“煲仔飯”曾被調(diào)侃為“煮兒子飯”，其“恐怖”程度真能嚇死人。其實，“煲仔”只是廣州話中對瓦煲的稱呼而已，煲仔飯并沒有什么黑歷史，各位吃貨可以放心吃。

煲仔飯的風(fēng)味多達百余種，如臘味煲仔飯、香菇滑雞、豆豉排骨煲仔飯等。煲仔飯中的飯較為香口，甚至可以烹制出又香又脆的飯焦。吃一碗煲仔飯足以齒間留香，回味無窮。

滿足吃貨的經(jīng)典粵菜菜式3：皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥早就名揚國內(nèi)了，但其實皮蛋瘦肉粥是“我地”（粵語：我們）廣東省的地方傳統(tǒng)名小吃之一。

皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)豐富，以切成小塊的皮蛋及咸瘦肉為配料，對于需要清熱降火和調(diào)理腸胃的吃貨來說，皮蛋瘦肉粥是個很好的選擇。

滿足吃貨的經(jīng)典粵菜菜式4：老火靚湯

廣東的媽媽們都有自己的看家秘籍：老火靚湯。老火靚湯是廣府人傳承數(shù)千年的食補養(yǎng)生秘方，慢火煲煮的中華老火靚湯火候足，時間長，既取藥補之效，又取入口之甘甜。

老火靚湯也有“代表作”，如椰子雞湯、西洋菜陳腎湯、冬瓜荷葉燉水鴨湯等，都是老火靚湯的“精華”。

“今日飲咗湯沒啊？”曾經(jīng)還是老廣的一句見面問候呢。

吃貨們看過了這么多的粵菜經(jīng)典菜式后，是不是肚子餓了想大吃一頓呢？記得健康吃的同時也要健康瘦哦~保持規(guī)律的作息、科學(xué)適當(dāng)?shù)倪\動以及……有需要的時候可以根據(jù)醫(yī)囑服用正規(guī)的藥物進行減肥，如舒爾佳膠囊就是很多肥胖人士的首選。

吃是人間一大樂事，吃不能停！健康吃、健康瘦，這樣的生活太贊了。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238