近日，美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)信息中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，感情好的伴侶會(huì)有一起變胖的傾向！其原因是，沒(méi)有壓力，不用花心思取悅對(duì)方。研究者們對(duì)169對(duì)新婚夫婦展開(kāi)為期4年的追蹤研究，他們每年會(huì)測(cè)量夫婦們的體重2次，并且采訪了解他們的感情生活。最后他們發(fā)現(xiàn)，感情很好的夫婦最后基本都胖了。

確實(shí)生活中我們可以發(fā)現(xiàn)很多感情好的情侶都會(huì)一起發(fā)胖，也許對(duì)于那些一起變胖的情侶們來(lái)說(shuō)，“最浪漫的事，就是和你一起慢慢發(fā)胖......”可是既然能一起發(fā)胖，為什么不能一起變美變瘦呢？要知道兩個(gè)一起做運(yùn)動(dòng)，既能瘦身，又能增進(jìn)感情。所以下面就給大家七種適合情侶一起做得減肥法。

1、雙人瑜伽

瑜伽有單人的，也有需要兩個(gè)人配合一起做的，情侶之間做雙人瑜伽減肥健身的同時(shí)還能增進(jìn)感情，每周練習(xí)3次左右，不如就利用出去約會(huì)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行瑜伽練習(xí)，每次在40分鐘左右，可以提高身體的柔韌度，對(duì)提高夫妻生活質(zhì)量也有很好的作用。

2、健身房健身

一個(gè)人經(jīng)常會(huì)懶得去健身房，那就跟另一半相約一起去健身房運(yùn)動(dòng)吧，也有一些項(xiàng)目是需要兩個(gè)人配合完成的，更加能增進(jìn)感情和相互的默契度。兩個(gè)人也可以一起來(lái)練習(xí)交際舞，讓你們成為大家羨慕的對(duì)象。

3、游泳

如果兩個(gè)人都不怕水的話，那么一起去游泳是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)選擇，游泳一個(gè)小時(shí)就可以消耗掉很多的熱量，水的阻力作用還能夠緩解疲勞，有利于塑造身材曲線，在炎炎夏日到泳池里戲水玩耍，相信情侶們一定可以度過(guò)一個(gè)不錯(cuò)的時(shí)光。

4、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)有助于放松身心，舒緩壓力，不管是羽毛球、網(wǎng)球、兵乓球都是情侶們之間不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方法，如果天氣還不錯(cuò)的話，到戶外呼吸一下新鮮空氣，打打球，將煩惱拋之腦后，讓兩個(gè)人相處的時(shí)間變得輕松又自在。

5、慢跑

跑步成為了人們健康生活的一種方式。慢跑強(qiáng)度低，但是對(duì)身體鍛煉效果好，還能減掉多余脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，帶上你的他（她）出發(fā)吧，一起奔跑，一起流汗。

6、跳舞

跳舞能帶給人快感，相比其他運(yùn)動(dòng)，跳舞會(huì)更有趣。在音樂(lè)中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈豐富的動(dòng)作能夠充分鍛煉人的各個(gè)部位，減肥同時(shí)還可以修煉人的氣質(zhì)。而情侶共舞簡(jiǎn)直是童話般的畫(huà)面，如果情侶之間沒(méi)有一起跳過(guò)舞那絕對(duì)會(huì)是一種遺憾。在情人節(jié)里，不如就用一支舞蹈去表達(dá)你的愛(ài)吧。

7、一場(chǎng)暢快淋漓的sex

一場(chǎng)暢快淋漓的sex勝過(guò)健身房，雙方都大汗淋漓，氣喘吁吁，運(yùn)動(dòng)量不小于健身房的專業(yè)訓(xùn)練。而且有一個(gè)好處，你或許會(huì)厭倦健身房的日復(fù)一日的運(yùn)動(dòng)，或許會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生惰性，但是你永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)sex say no！