很多女生覺(jué)得瘦臉是件很難做到的事，其實(shí)一點(diǎn)都不難，只要你平時(shí)多做下面這四步瘦臉操，你也可以輕而易舉地?fù)碛泄献幽?，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧。

伸舌頭運(yùn)動(dòng)

頭部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌頭，保持5秒。眼睛沿著鼻子往舌頭看，保持5秒舌頭盡量往下伸，盡量觸碰到下巴，保持5秒舌頭慢慢往右方移動(dòng)，保持5秒，最后，舌頭沿著順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚵D(zhuǎn)動(dòng)。

轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

雙手放在臉頰耳側(cè)處，眼睛往左側(cè)看，保持5秒眼睛慢慢轉(zhuǎn)到前方，保持5秒眼睛往右側(cè)看，保持5秒。動(dòng)作1-3眼睛沿著順時(shí)針旋轉(zhuǎn)一圈閉上眼睛，用手掌輕輕按摩眼周，消除疲勞。

臉部伸展運(yùn)動(dòng)

閉上眼睛，嘴巴嘟起來(lái)，盡可能讓嘴巴變小，同時(shí)皺起鼻子眼睛張開(kāi)，嘴巴慢慢張開(kāi)，發(fā)出“啊”的聲音，嘴巴和眼睛張大到極限狀態(tài)，這兩個(gè)動(dòng)作需要慢慢進(jìn)行。

消除雙下巴

仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒，頭部慢慢放下，動(dòng)作重復(fù)10次。