騎自行車減肥對預防心血管疾病有幫助，主要通過增強心肺功能、改善血管彈性、降低血脂水平、控制體重、調節(jié)血壓等方面起作用。

1. 增強心肺功能：騎自行車時，身體需要更多的氧氣供應，這會促使心臟更加努力地工作，增加心臟的泵血能力。同時，肺部也會進行更深度的呼吸，提高肺活量，長期堅持可使心肺功能得到顯著增強，有助于維持心血管系統(tǒng)的正常運轉。

2. 改善血管彈性：在騎行過程中，血液循環(huán)加快，血管會隨著血液的流動而有節(jié)奏地擴張和收縮，這相當于對血管進行了一種“鍛煉”。久而久之，血管的彈性會得到改善，能夠更好地承受血壓的變化，降低血管破裂等心血管意外事件的發(fā)生風險。

3. 降低血脂水平：騎自行車作為一種有氧運動，可以加速身體的新陳代謝，促進脂肪的分解和消耗。這有助于降低血液中膽固醇、甘油三酯等脂質的含量，減少脂質在血管壁的沉積，從而降低動脈粥樣硬化的發(fā)生幾率，對預防心血管疾病意義重大。

4. 控制體重：肥胖是心血管疾病的重要危險因素之一。通過騎自行車減肥，能夠消耗大量的熱量，幫助減輕體重。當體重得到有效控制后，心臟的負擔會相應減輕，心血管系統(tǒng)的壓力也會降低，進而降低心血管疾病的發(fā)病風險。

5. 調節(jié)血壓：規(guī)律的騎自行車運動可以使血管擴張，外周血管阻力減小，從而有助于降低血壓。對于高血壓患者來說，適度的騎行運動是一種輔助控制血壓的有效方式，對于血壓正常的人，也能起到一定的血壓調節(jié)和預防高血壓的作用。

綜上所述，騎自行車減肥在增強心肺功能、改善血管彈性、降低血脂水平、控制體重以及調節(jié)血壓等方面都有積極作用，這些作用綜合起來能夠有效降低心血管疾病的發(fā)生風險。因此，騎自行車減肥對預防心血管疾病是有幫助的。建議人們在日常生活中，適當進行騎自行車運動，以促進心血管健康。