古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
印度瑜伽
近年在世界多個(gè)不同地方流行和大熱的印度瑜伽，不是只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。印度瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了印度瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。
推薦閱讀：驚嘆最新時(shí)尚運(yùn)動(dòng) 1、練習(xí)的時(shí)間最好選擇在清晨或黃昏。 2、練習(xí)前3小時(shí)保證空腹，可以喝入少量流質(zhì)食物或飲料，練習(xí)后半小時(shí)可進(jìn)食。 3、選擇安靜、清潔、空氣新鮮的地方，盡量離開房間而選擇露天的自然場(chǎng)地。 4、室內(nèi)時(shí)開窗透風(fēng)，保持空氣的流通，這對(duì)于調(diào)息練習(xí)尤為重要?？梢栽谂赃厰[放綠色植物或鮮花。 5、不宜在過硬的地板或太軟的床上進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)時(shí)應(yīng)在地上鋪一條墊子。 6、練習(xí)時(shí)裸足。練習(xí)服選質(zhì)地自然的面……
通過網(wǎng)絡(luò)視頻 中學(xué)生跨國上印度瑜伽課
通過網(wǎng)絡(luò)視頻，印度學(xué)生和中國學(xué)生同上一節(jié)課，原汁原味的印度瑜伽和博大精深的中國書法，讓兩地學(xué)生足不出戶就可以親密接觸異域文化。原本只在大學(xué)中出現(xiàn)的跨國授課方式，現(xiàn)如今已被引入滬上中學(xué)。記者從召開的2010年普陀區(qū)教學(xué)工作會(huì)議上獲悉，晉元中學(xué)開發(fā)學(xué)校信息化教學(xué)平臺(tái)，打破時(shí)空限制實(shí)現(xiàn)跨國授課。 “Slowly slowly up again！ ”……每周四上午第四節(jié)課，晉元中學(xué)的一群學(xué)生在印度老師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)原汁原味的印度瑜……
據(jù)俄羅斯“Informing”新聞網(wǎng)11月10日?qǐng)?bào)道稱，印度科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，做瑜伽和冥想有助于成功戒掉煙癮?？茖W(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，吸引了 1000 多名志愿者參加其中。通過調(diào)查和觀察煙癮的不同形式，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，近 85%的人能夠通過做瑜伽和冥想來戒煙。約 62%的定期上瑜伽課的志愿者在練習(xí)瑜伽第一個(gè)月內(nèi)便可成功戒煙，而不定期練瑜伽的人則需要花更長(zhǎng)的時(shí)間才可戒掉煙癮。科學(xué)家們稱，7.49%的志愿者在2-6 個(gè)月內(nèi)戒煙， 15.47%的人用……
其貌不揚(yáng)的洋蔥如今成了印度的大明星，因?yàn)樯韮r(jià)飛漲，甚至引發(fā)了民眾的抗議游行。對(duì)印度人來說，洋蔥可是一日三餐的必需品，難怪它的波動(dòng)牽動(dòng)著印度人的敏感神經(jīng)。 沒洋蔥印度菜索然無味 個(gè)頭不大的洋蔥在印度人的生活中扮演著極為重要的角色。到印度餐館吃飯，就像吃韓餐先上泡菜一樣，店家會(huì)先給客人上一點(diǎn)生涼輔菜，生洋蔥片必定首當(dāng)其沖。有洋蔥的印度飯菜更數(shù)不勝數(shù)，比如印度普遍流行的菜肴雞塊提卡、蔬菜沙蒂、魚肉提卡、……
眾所周知，咖喱是舉世聞名的調(diào)味料，而鮮為人知的是中藥的姜黃是咖喱的主要材料?？о凼且越S為主加多種香辛料配制而成的細(xì)末狀復(fù)合調(diào)味料，因而咖喱雞湯辛辣香滑可口，有健脾開胃、驅(qū)寒祛濕之功，尤適宜于天寒或冬冷春濕時(shí)進(jìn)飲。 材料：光雞半只，咖喱1/2湯匙，面粉1茶匙，紅蘿卜、富士蘋果、洋蔥各1個(gè)，白蘿卜半個(gè)，香葉、芫荽、檸檬汁各小許。 烹制：雞去頭、爪、臟雜和尾部，切塊；蘿卜等去皮、切片。芫荽、香葉切碎。起油……
今日推薦
- 我的健康，全因有你|第十一屆“羊城好醫(yī)生”暨第九屆“南粵好醫(yī)生”公益評(píng)選活動(dòng)正式啟動(dòng)
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 正常胎位與臀位對(duì)比：探尋臀位形成的原因
- 兒童也會(huì)子宮內(nèi)膜增厚 原因揭秘！
- 5種方法助孕產(chǎn)媽媽應(yīng)對(duì)懷孕一個(gè)月出血
- 未來幾年，緊急避孕藥致月經(jīng)推遲問題會(huì)更嚴(yán)重嗎
- 別人胎芽6mm一周有胎心，你卻沒有，差異在哪
專家答疑
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項(xiàng)
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會(huì)引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費(fèi)用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會(huì)引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長(zhǎng)麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動(dòng)脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴(yán)重嗎
患子宮炎時(shí)能否進(jìn)行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會(huì)灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
