古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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局部瘦身
其實現(xiàn)在很多的MM并不是屬于全身肥胖，而是屬于局部肥胖。因此，很多MM都需要局部瘦身，而這些局部瘦身主要有：瘦臉、瘦手臂、減肚腩、瘦腿等等。顧名思義是局部瘦身，因此不同部位的減肥方法肯定不一樣。例如：瘦臉可以通過一些按摩瘦臉、瘦臉食譜等等；而瘦腿相信是眾多MM最需要的，可以通過瑜伽、跳舞腳部按摩等等；至于減肚腩就可以通過仰臥起坐、呼啦圈、飲食的方法。因為局部瘦身能夠幫助MM們減掉自己想減的部位，同時又能保持自己自豪的部位，因此局部瘦身很受MM的歡迎。
雖然說“沒有丑女人，只有疏于打扮的女人”，可就算你一年360天對美麗堅持不懈，總難免患上“年底偷懶癥”。適逢經濟大勢的壓力和工作做不完的壞情緒，哪有心思日日繁瑣美容！想簡單輕松地扮美扮辣，在Party季大放光彩？我們教你3招！ A 扮辣目標 裸露平滑緊致的身體肌膚！ 繁瑣瘦身法：泡澡、按摩和干刷法 日本女人Ayuki把辣椒放在浴缸里泡腳，她相信血液循環(huán)變好了，身體就會暖和起來，多余的脂肪也能被“自動”瓦解；韓國女人K……
第一天：擠壓耳前穴瘦臉瘦身當然先從臉起。耳前穴位于耳朵前方，即最里邊剛剛沒有牙齒的地方，有著促進臉部血液循環(huán)的非常有效的穴位。經常按摩不但可以讓臉部緊實、變小，還能有效延緩衰老。說明：洗完臉，握起拳頭，用手部關節(jié)最硬的部位，一下下積壓這個位置左近。如果你感覺牙齒和腮部有酸酸的感覺，那么就對了。第二天 按摩手部瘦手臂1、先將手掌貼住手肘以上，開始微用力往上按壓，2、到腋下與肩膀交界處再用力按壓，消除水……
用一條毛巾拉拉扯扯也能運動？此話不假，別小看一條普通的毛巾，通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線，還能預防都市白領中常見的肩周病、脊椎病。 現(xiàn)在，只要拿起你家里的小毛巾，就能享受健康美麗的快樂生活。 想要擁有苗條的好身段，除了正確節(jié)食及適量運動之外，對付局部肥胖，如小腹太大、手臂太粗、腰部不夠細等三大窈窕曲線的頑固……
1、利用睡眠前，讓脖頸挺拔些 醫(yī)學專家認為，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間，如果你在睡前做適當得身體運動，利用8小時安眠狀態(tài)，身體能得到有效地伸展。 “睡眠健康法”即睡眠時，人體脖頸處肌肉和骨骼敏感性較強，好萊塢歌星朱莉亞·羅伯茨生完孩子幾乎沒有進行任何鍛煉，但在觀眾眼里她不光沒有發(fā)福，反而更瘦了。其實她的體重并沒有變化，她只是嘗試了每晚睡覺前的“脖頸運動操”。只要每天睡前15分鐘聯(lián)……
剛吃過晚飯，打開電視，我正打算看看新聞，妻子淑敏領進來一個人，介紹說是她的同事周姨，有事要問我。我趕緊請她坐下，淑敏也沏上一杯茶。周姨看上去愁容滿面，嘆了口氣，這才開口道：“唉，都是我那不爭氣的女兒鬧心！張醫(yī)生，我女兒的事就全指望你了，你可要幫幫我??！”我一聽這話，忙問是怎么回事。周姨這才把整個事情經過一五一十地道來。 周姨的女兒小芬今年２１歲，在一個玩具廠打工。她身高１．６米，體重卻有７０公斤，……
局部瘦身相關問題
- Q：深圳腰部局部吸脂瘦身效果怎么樣？
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A：專家表示，局部肥胖，畢竟不是全身肥胖，如果運動過多又擔心會變成肌肉，確實很麻煩了。局部吸脂減肥確實是一個不錯的減肥方式，通過吸走人體內多余脂肪，在短時……[詳細]
- Q：瘦身的局部并發(fā)癥有哪些？
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A：你好，瘦身只有通過健康可行的辦法才能達到減肥瘦身的效果！所以不正常的辦法瘦身一定會給自己帶來傷害的！瘦身局部并發(fā)癥如體表凹凸不平、不對稱、抽吸不足、紅……[詳細]
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