古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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美容瘦身
其實對很多MM而言，美容瘦身是分不開的。特別是一些養(yǎng)顏排毒的食譜，它既能起到美容的作用，又能達到瘦身的功效，可以說是一種美容瘦身食譜。其實，這一類的美容瘦身食譜有很多，例如：黃瓜檸檬汁，它不僅能夠保護皮膚、消除雀斑，并且能夠快速有效燃燒脂肪；胡蘿卜蘋果汁，它不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用等等。其實還有很多這些類似的食譜，集美容瘦身于一身的健康食譜，讓你能一箭雙雕。
冬瓜自古以來就是減肥瘦身佳品，有“瘦身瓜”的美譽，冬瓜不僅能減肥，同時還是很好的美容佳品，無論是冬瓜本身，還是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。冬瓜屬于日常飲食中的常見食品，價格很便宜，外觀也普通，擺在諸多的蔬菜水果中很不起眼，但它的保健功效尤為突出。清代名醫(yī)汪昂稱贊它說：“冬瓜，日常食物，于諸瓜中尤覺宜人。”所以它真正稱得上是“隱身”于餐桌中的養(yǎng)生寶貝。 從名稱上看，冬瓜似乎是冬天所結(jié)的瓜，……
蘑菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品。而且經(jīng) 常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養(yǎng)的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質(zhì)的氨基酸組成比例比牛肉更好。研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇的營養(yǎng)價值僅次于牛奶。人們一般認為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質(zhì)含量也非常高。蘑菇含有多種維生素……
草莓營養(yǎng)價值 草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用;草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。 草莓減肥功效 草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生津、清……
熟透的番茄和紫李子都有誘人的顏色，紫色紅色的食物本身就是擁有魔力的。番茄也叫西紅柿，相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌艷，人們對它十分警惕，被稱作“狐貍的果實”。它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，美容延緩衰老。多吃西紅柿可以使皮膚保持白皙、健康年輕。用西紅柿來做湯可以利尿潤腸，特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏生活、壓力……
1、客家擂茶 茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。 做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。 功效：養(yǎng)容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可利尿消脂。 2、窈窕綠茶 瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。 做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開水沖泡還可續(xù)飲，每日一帖。 功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 3、荷葉清茶 瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。 做法：以……
美容瘦身相關(guān)問題
- Q：美容瘦身食譜
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A：1，葡萄醋(排毒養(yǎng)顏)制作方法：香醋適量，大葡萄一串，蜂蜜適量，葡萄洗凈去皮去子后放入榨汁機中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調(diào)勻即可飲用?！ ?a target="_blank">[詳細]
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