古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
瘦身食品
雖然現(xiàn)在越來越多的人減肥，但是人們都朝著健康減肥的方向發(fā)展，而不是一味地只追求減肥效果。所以瘦身食品也不僅僅只有減肥茶或減肥藥，而是出現(xiàn)了越來越多健康的瘦身食品，例如：酸奶，原味酸含有奶糖、蛋白質(zhì)、脂肪，可以穩(wěn)定血糖含量，因此很耐餓。麥片，麥片是最能讓人有飽腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麥片，吸收也很緩慢，因此對(duì)血糖的影響非常小。還有雞蛋、蘋果等等，蔬菜、肉類、水果都應(yīng)有盡有。因此，現(xiàn)在的瘦身食品都朝著健康的趨勢(shì)發(fā)展。
氣溫日漸飆升，街頭時(shí)尚開始出現(xiàn)夏日風(fēng)景，因?yàn)橹緹o處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題。本期達(dá)人瘦身坊，將為姐妹們搜羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎么通過飲食瘦身的吧。 紅酒+酸奶代言人：胡杏兒 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個(gè)人體質(zhì)差異，完全……
紅酒+酸奶 代言人：胡杏兒 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個(gè)人體質(zhì)差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過敏的不建議使用。 ${FDPageBreak} 燕麥片 代言人：舒淇 國外的減肥餐單大多會(huì)用燕麥片做早餐主打菜式，燕麥片的卡路里低、營養(yǎng)豐富，含有維他命B、E、鐵等成分，對(duì)推動(dòng)……
氣溫日漸飆升，街頭時(shí)尚開始出現(xiàn)夏日風(fēng)景，因?yàn)橹緹o處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題。本期達(dá)人瘦身坊，將為姐妹們搜羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎么通過飲食瘦身的吧。 紅酒+酸奶 代言人：胡杏兒 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個(gè)人體質(zhì)差異，完全……
“標(biāo)準(zhǔn)一大堆，不知用哪個(gè)”——2013年起，國家衛(wèi)生計(jì)生委全面啟動(dòng)食品標(biāo)準(zhǔn)清理工作，梳理出近5000項(xiàng)食用農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全標(biāo)準(zhǔn)、食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、食品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)以及行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，最后整合發(fā)布為約1000項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的各類食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)目錄。但《工人日?qǐng)?bào)》記者采訪了解到，目前，我國食品標(biāo)準(zhǔn)長期存在的交叉、重復(fù)、脫節(jié)、矛盾等問題依然沒有完全解決?！拔覈呀?jīng)形成了較為完善的標(biāo)準(zhǔn)體系和監(jiān)管辦法，但在食品標(biāo)準(zhǔn)體系建設(shè)與執(zhí)行中依然存在問……
既瘦身又營養(yǎng) 健康瘦身食品吹響集結(jié)號(hào)
瘦身飲食的選擇不僅僅是只要熱量低就可以的，最佳的瘦身食品，不僅低熱量還是給身體提供足夠的營養(yǎng)，那么下面就來看看在瘦身的過程中哪些食物是既能滿足瘦身的目的，又能讓你吃的健康的。 黑豆中含有大量的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪，不僅吃下去有飽腹感，高蛋白低熱量的特點(diǎn)讓你吃飽又不變肥。 綠茶是很好的抗氧化劑，也可以幫助燃燒脂肪和卡路里。 鱷梨是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含N種維生素，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，……
瘦身食品相關(guān)問題
- Q：健康瘦身的食品有哪些呢？
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A：你好。你的觀念很正確，除了運(yùn)動(dòng)外，還有配合飲食?？梢允萆淼慕】凳称酚心径?、冬瓜、口蘑、綠菜花、土豆、海帶，還有凍豆腐也是不錯(cuò)的選擇喔，它可以吸走你身上……[詳細(xì)]
- Q：瘦身
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A：病情分析：您好，您的情況關(guān)鍵是沒有形成一種可以堅(jiān)持下去的生活方式，所以造成反彈，一直減肥效果不佳。指導(dǎo)意見：減肥而不反彈就要形成可以行之有效的習(xí)慣。包……[詳細(xì)]
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