隨著生活水平的提高，我國肥胖人群越來越多。肥胖不僅影響美觀，更是高脂血癥、糖尿病、心血管疾病、動脈硬化等疾病的主要誘因之一。近年來，減肥已經(jīng)成為一種時尚。在經(jīng)過節(jié)食、健美操、減肥茶、減肥藥的熱浪后，針灸減肥作為一種中醫(yī)中藥療法，已成為當(dāng)今流行的減肥方法之一。那些渴望擁有驕人身材的女士紛紛涌去扎針，以至大街小巷的針灸減肥美容院，仿佛一夜之間“千樹萬樹梨花開”。

　　針灸為何能減肥？效果如何？需注意哪些問題？在您選擇扎針之前，不妨先了解一下有關(guān)知識。

　　針灸為什么能減肥？

    針灸減肥是通過耳針和體針相結(jié)合的方法，對肥胖者的神經(jīng)及內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合適當(dāng)控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸促進(jìn)機(jī)體的能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

　　針灸減肥的效果如何？

    接受針灸減肥治療者，需隔天治療一次，一般十次為一個療程。持之以恒者，約一個月可減輕兩三公斤。針灸減重的速度雖然有限，但針灸對局部減重卻十分有效，可使肌肉結(jié)實(shí)，并有助于皮膚彈性的改善。

　　哪些人適合使用針灸減肥？

    并不是所有的肥胖者都能在針灸減肥中取得理想效果的，針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個年齡段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

　　使用針灸減肥需要節(jié)食嗎？

    通常，施行針灸減肥者前三天須嚴(yán)格控制飲食，早餐：牛奶；中餐：兩個雞蛋；晚餐：1～2條黃瓜。以后注意少吃面食和土豆，減少油膩食物的攝入，以清淡為主，多吃蔬菜和豆制品。進(jìn)食時宜細(xì)嚼慢咽，不能吃得太飽，更不能暴飲暴食，以七分飽為宜。根據(jù)各人情況，最好再增加一些運(yùn)動量，在一段時間內(nèi)保持消耗量大于攝入量，從而加速消耗體內(nèi)過剩的脂肪。

　　針灸減肥痛嗎？

    雖然人體外表皮膚很薄，痛感神經(jīng)敏感，但針刺的針以毫米為單位，以極快的速度進(jìn)針，刺到人體的脂肪層,最后到達(dá)相應(yīng)的穴位,因此，不會有明顯痛感。對穴位產(chǎn)生刺激后，出現(xiàn)酸、麻、脹、重的感覺,這就是針感。有少數(shù)患者因害怕而導(dǎo)致全身皮膚緊繃，稍感疼痛,但疼痛很快就會消失，治療幾次之后就不會感到明顯的疼痛了。

　　針灸減肥需注意哪些問題？

    在針灸減肥治療過程中，如出現(xiàn)食欲減少、大小便次數(shù)稍增多、口渴等反應(yīng)，均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷得到調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，從而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。在針灸過程中，患者如果出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀，屬于情緒緊張、過度饑餓、勞累等引起的暈針現(xiàn)象，應(yīng)立即告訴醫(yī)生，中斷治療，防止發(fā)生危險。另外，針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因?yàn)?，春夏兩季，人體新陳代謝機(jī)能旺盛，排泄自然就通暢，有利于減肥。此外，針灸減肥最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，因?yàn)檎?guī)醫(yī)院可做到無菌操作，有效防止交叉感染。

　　在中醫(yī)臨床上，除了針灸減肥外，尚有按摩推拿減肥，其基本原理和注意事項與針灸減肥大致相同。

 

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